اگر شما تعجب کنید که چه کاری با چاشنی سیر که در بازار کشاورز محلی شما برداشت کرده اید، اینجا یک دستورالعمل برای شماست. برگ های سیر را به این طعم خوشمزه طعم سیر سبک و رنگ سبز زیبا می دهد.
آنچه شما نیاز دارید
- 2 برگ سیر (به شدت خرد شده)
- 2 پیاز سبز (به شدت خرد شده)
- 1 قاشق غذاخوری عسل
- 2 قاشق چای خوری خردل دیژون (یا مشابه قهوه ای خردل)
- 4 قاشق غذا خوری سرکه شراب قرمز
- 1 قاشق غذاخوری آب لیمو
- نمک تار
- 1/8 قاشق چای خوری فلفل سیاه
- 1/2 فنجان
- روغن زیتون اضافی
چگونه آن را بسازیم
- در مخلوط کن، سیر، پیاز، عسل، خردل، سرکه شراب، آب لیمو، نمک و فلفل را ترکیب کنید. مخلوط تا صاف
- با مخلوط کن کم، آجیل را به آرامی مخلوط کنید.
شما هم ممکن است دوست داشته باشید
پانسمان Miso با آب پرتقال و Cilantro
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 127 |
| چربی کل | 14 گرم |
| چربی های اشباع شده | 2 گرم |
| چربی غیر اشباع | 10 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 34 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 1 گرم |
| فیبر رژیمی | 0 گرم |
| پروتئین | 0 گرم |