ممکن است جوایز زیبایی را به دست نیاورند، اما این شکل کوئلیس برای ظاهر آن کمتر از ستارگان با طعم افسانه شکل می گیرد. خام را خنک کنید، به عنوان یک شیب یا اسپری، یا به آرامی حرارت آن را در حرارت کم و خدمت با گوشت خوک، مرغ، و یا بوقلمون. این باعث می شود، من باید اضافه کنم، یک پیچ و تاب دوست داشتنی در سنت برای خدمت به آن با بوقلمون در روز شکرگزاری به جای یا علاوه بر سس قره قاط.
آنچه شما نیاز دارید
- 12 انجیر
- 2 قاشق غذا خوری روغن زیتون فوق العاده عالی
- 1 قاشق غذاخوری سرکه بلوزیک
- نمک دریا خوب
- فلفل سیاه فلفل تازه
چگونه آن را بسازیم
- اصلاح و رها کردن ساقه از انجیر.
- ریز ریز کردن و قرار دادن آنها، همراه با روغن و سرکه در مخلوط کن یا پردازنده مواد غذایی.
- چرخش به یک پوره صاف
- در صورت استفاده از خام و یا پس از گرم شدن اگر به عنوان یک سس گرم استفاده کنید، نمک و فلفل را به آن اضافه کنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 101 |
| چربی کل | 4 گرم |
| چربی های اشباع شده | 1 گرم |
| چربی غیر اشباع | 3 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 38 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 18 گرم |
| فیبر رژیمی | 3 گرم |
| پروتئین | 1 گرم |