دستور العمل اسموتی روز E-Course روز 4
در درس امروز ما یاد می گیریم چگونه یک توت فرنگی را با هم ترکیب کنیم. کوسه های توت فرنگی یکی از محبوب ترین دستور العمل های شیرینی می باشد. همانطور که با تمام کوسه ها، شما می توانید این دستور غذای توت فرنگی توت فرنگی را با توت فرنگی تازه یا یخ زده ایجاد کنید. توت فرنگی منجمد ترجیح می دهم، زیرا این ترکیب را یک بافت یخی و شیرینی مانند می دهد.
بهترین بخش در مورد ساخت کوسه های توت فرنگی در خانه این است که شما دقیقا می دانید که در آنها چه چیزی وجود دارد - بدون ترکیب مصنوعی، طعم دهنده ها یا رنگ آمیزی.
و این دستور غذای توت فرنگی شیرینی باعث می شود غذا و یا صبحانه فوق العاده سالم. من دوست دارم این دستور غذای توت فرنگی را با توت فرنگی های آلی منجمد ساخت.
دستور العمل توت فرنگی اسموتی
از آنجایی که این توت فرنگی با توت فرنگی منجمد به جای تازه ساخته شده است و چون توت فرنگی یخ زده در مخلوط کن بزرگ و سخت تر است، این دستور کمی مایع تر از دستور العمل اسفنجی است.
دستور العمل توت فرنگی اسموتی
- 2 فنجان توت فرنگی نوشیدنی منجمد
- 1/2 فنجان آب پرتقال
- 1/4 فنجان شیر یا شیر سویا
- 1/2 فنجان ماست وانیلی
- 1 قاشق غذاخوری. عسل
تمام ترکیبات را در یک مخلوط کن و پوره تا خامه ترکیب کنید.
بیشتر دستور العمل های Strawberry Smoothie
این دستور غذا مانند لوبیا تحت پوشش شکلات پوشش می دهد.
دستور العمل اسفناج موز توت فرنگی
این دستور العمل شیرین شیرین یکی دیگر از کلاسیک است. برای ساختن این یخ زده حتی یخ زده، ابتدا موز را درون یخ بزنید.