رمپ های تازه بهار بهار این عطر و طعم و بافت را به این ظرف غذای عالی صبحانه اضافه می کنند . غذای آماده برای تهیه آن بسیار آسان است و فقط 40 تا 45 دقیقه طول می کشد.
شما می توانید سوسیس سوسیس سوسیس را در نوعی غذای مرکب استفاده کنید، اما می توانید آن را به راحتی با بیکن دیشک پخته شده و یا ژامبون گوشت چرخ شده انجام دهید. یا نوشیدنی بدون گوشت را آزاد کنید.
رمپ ها فقط در اواسط تا اواخر آوریل قابل دسترسی هستند، اما حدود 3/4 فنجان پیاز سبز بریده شده یا می توانند جایگزین شوند. یا سوپ لاله های نازک بریده (فقط سفید و روشن سبز) تا زمانی که نرم شوند و آنها را به فلفل اضافه کنید.
شما می توانید قبل از شب قبل از غذای آماده، قبل از اینکه یک روز شلوغ یا آخر هفته روبرویید، راحت باشید.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 پوند
- سوسیس صبحانه
- 1 1/2 تا 2 فنجان نازک برش رمپ های تازه تمیز (هر دو قسمت های سفید و سبز)
- 6 تخم مرغ بزرگ
- 2 فنجان شیر
- 1 قاشق چای خوری خشک
- 1/2 قاشق چای خوری نمک
- 1/4 قاشق چایخوری فلفل سیاه تازه تازه
- 4 نان برشته، حدود 4 اونس
- 2 فنجان پنیر چدار، 8 اونس
چگونه آن را بسازیم
- کره را ظرف 2 1/2 تا 3 کوار پخت و کنار بگذارید.
- گرده افشانی بزرگ بر روی گرمای متوسط. سوسیس را اضافه کنید و طبخ کنید، شکسته و تکان دهید، تا زمانی که قهوه ای شده و دیگر صورتی نیست. به کیسه های کاغذی قهوه ای یا حوله های کاغذی را برای تخلیه بردارید، فقط چند قاشق چایخوری از ریزش در اسکلت را ترک کنید.
- اسکلت را روی حرارت قرار دهید و رمپ های برش خورده اضافه کنید. سس را به طور مداوم در حال تکان دادن، حدود 1 دقیقه، تا زمانی که نرم و خنک شود. از روی حرارت بردار و کنار بگذار.
- در یک کاسه بزرگ، تخم مرغ، شیر، خردل خشک، نمک و فلفل را ترکیب کنید. به خوبی مخلوط کنید. رمپ های پخته شده را اضافه کنید و به مخلوط کردن اضافه کنید.
- نان را به قطعات کوچکی بریزید و به طور مساوی در ظرف پخت آماده کنید. لعاب نان را با سوسیس پخته شده و تخلیه کنید. پنیر سوخاری را با پنیر خرد شده بپاشید.
- فر را به 350 درجه فارنهایت حرارت دهید
- به آرامی پور تخم مرغ، شیر، و رمپ مخلوط به طور مساوی بیش از نان، سوسیس و پنیر. پیت کردن به آرامی و اجازه دهید در حالی که اجاق گاز پیش گرم می شود.
- پودر فلفل را برای 40 تا 45 دقیقه بپزید، یا تا زمانی که یک چاقوی تمیز به داخل مرکز نیشکر وارد شود، تمیز می شود.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 663 |
| چربی کل | 49 گرم |
| چربی های اشباع شده | 23 گرم |
| چربی غیر اشباع | 16 گرم |
| کلسترول | 278 میلی گرم |
| سدیم | 1،196 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 19 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 36 گرم |