ظرف خوشمزه، قندی، پر، پاستا پاستا یک ایده ی شام ساده ای است که در هفته ی هفتگی به خصوص در سرما از زمستان است، زمانی که شما چیزی گرم و آرام آرزو می کنید.
این قارچ شیرین پخته Ziti بدون گلوتن است، گرچه امروزه در بازار امروز، ماکارونی بدون گلوتن ستاره، شما مطمئنا نمی توانید آن را بدون گلوتن ببینید. من ترجیح می دهم ریتمونی برای این زیت پخته، دلتنگی رشته فرنگی که تمام پنیر، سس و قارچ را نگه دارد.
پاستوریزه ریگاتونی مورد علاقه من بدون گلوتن توسط Bionaturae ساخته شده است. بدون بافت کاغذ یا عطر و طعم آن، سس مایونز خالص است، به ویژه هنگامی که پخته شده است.
این دستور غذا همه چیز را روی قارچ می گذارد. 16 اونس از قارچهای Cremini با پیاز و Parmesan غذا می خورند، سپس به یک کاسه بزرگ از رژاتونی بدون رژیم غذایی بدون پودر کاکائو، سس مینارا (انتخاب شما!) و موتزارلا خرد شده اضافه می شود. ظرف پخته شده با پنیر اضافی در بالای صفحه، این ظرف غذای دوست داشتنی و نوشیدنی که ممکن است به مدت 25 دقیقه از کوره خارج شود، آماده است.
برای دوستداران گوشت خارج وجود دارد، به راحتی اضافه کنید سوسیس پخته شده ایتالیایی را به این ظرف برای یک وعده غذایی شادتر.
آنچه شما نیاز دارید
- 12 اونس رگاتونی بدون گلوتن
- 1 قاشق چای خوری فوق العاده روغن زیتون
- 1 پیاز زرد، کباب شده
- 16 قاشق مرباخوری Cremini، شسته شده، ساقه برداشته و برش داده شده است
- 1/4 فنجان پارمسان (تضمین گلوتن)
- شیشه ی 24 اونس از سس مینورا مورد علاقه شما
- 2 1/2 فنجان ریز ریز و کم چرب مزار مجلسی
- نمک و فلفل برای چشیدن
چگونه آن را بسازیم
- کوره را به مدت 375 درجه فارغ التحصیل کنید و یک ظرف 9 سیکل دلمه ای را کنار بگذارید.
- طبق دستورالعمل موجود در بسته بندی پاستا را بپزید.
- در حالی که پاستا پخت و پز است، قارچ ها را آماده کنید. روغن گرما را در حرارت متوسط در یک اسطوجه بزرگ قرار دهید. پیاز را اضافه کنید و تا حدود 5 دقیقه نرم را خرد کنید. قارچ ها را اضافه کنید و سالاد را با نمک و فلفل آماده کنید. قارچ ها را با هم مخلوط کرده و به مدت 5 تا 7 دقیقه با هم مخلوط کنید. درب را بردارید و در پارمسان بگذارید. از گرما خارج شوید
- پاستا را پس از اتمام پخت و پز تمیز کنید. ماکارونی را به یک کاسه بزرگ مخلوط اضافه کنید. پورتر از سس مینارا را بریزید و یک فنجان موتزارلا خرد شده اضافه کنید. خوب مخلوط کنید.
- با قاشق چاک دار، قارچ ها را به کاسه ماکارونی اضافه کنید، از طریق ریختن قاشق شکسته ای پر از قارچ در برابر تابه، تخلیه هر مایع بیش از حد.
- در صورت لزوم ترکیب کنید و آن را با نمک و فلفل اضافه کنید.
- پخت، کشف شده، به مدت 20 دقیقه. پنیر مازارلا باقی مانده را در بالای سر بگذارید (در صورتی که دوست دارید یک ظرف واقعا شیک را دوست دارید، احساس رایگان کنید). پنج دقیقه دیگر را پخته کنید تا پنیر ذوب شود.
- 5 دقیقه از فر بگذارید و خنک شود. چیپس را به صورت کاسه پخته می کنیم. بلافاصله خدمت کنید
یادآوری: همیشه اطمینان حاصل کنید که سطوح کار، ظروف، تابه ها و ابزارهایتان از گلوتن آزاد است. برچسب های محصول همیشه برای تایید محصول بدون گلوتن است. تولیدکنندگان بدون اطلاع قبلی می توانند فرمول محصولات را تغییر دهند. در صورت شک و تردید، قبل از تماس با سازنده برای خرید و یا استفاده از یک محصول، اطمینان حاصل کنید که محصول رایگان از گلوتن است.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 163 |
| چربی کل | 7 گرم |
| چربی های اشباع شده | 3 گرم |
| چربی غیر اشباع | 2 گرم |
| کلسترول | 19 میلی گرم |
| سدیم | 653 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 12 گرم |
| فیبر رژیمی | 3 گرم |
| پروتئین | 12 گرم |