پنیر های پنیر و پنیر شریک زندگی طبیعی هستند. طعم شیرین و شور از ژامبون با طعم شیرین و ترش از پنیر کامل است. هنگامی که در یک کیک ترکیب شده است، این ترکیب حتی خوشمزه تر است.
شما می توانید 1 فنجان گل کلم بروکلی منجمد، جوشانده و تخلیه، برای اسفناج در هام و سوئیس Quiche، اگر شما می خواهم. یا از مارچوبه ی خرد شده یا حتی لوبیا سبز استفاده کنید. شما همچنین می توانید از انواع دیگر پنیر رنده شده به جای سوئیس یا هاارتی استفاده کنید. پنیر چدور، کلبی یا کوجاک خوب است، مثل پنیر مونتری جک. شما حتی می توانید این ادویه را با برخی از پنیر Pepper Jack درست کنید.
کیک کوچک ترکیبی از کرم، تخم مرغ و پنیر است، مخلوط با مواد دیگر و پخته شده در پوسته پایه تا پف و طلایی قهوه ای. این دستورالعمل ساده زیر فرمول معمولی است. در حالی که میتوانید کمی با این دستورالعمل آزمایش کنید، بهتر است بدون مرزهای مقدار تعیین شده باقی بمانید.
شما می توانید پوسته premade خریداری شده را خریداری کنید یا از ابتدا استفاده کنید. دستور العمل خمیر پودر من داغ من آسان است و احمقانه و کامل با این پر کردن خفیف است.
هنگامی که شما می دانید چگونه می توانید یک کوکت مانند این، شما می توانید آن را به عنوان پایه ای برای ترکیب دیگر ترکیبات استفاده کنید. میگو، مرغ پخته شده را امتحان کنید یا گوشت را از هم جدا کنید و آن را یک کیک گیاهی بخورید. در این مورد، استفاده از سبزیجات خرد شده بیشتری را در جای گوشت قرار دهید.
این دستور غذا را با یک سالاد سبز که با قارچ ها و گوجه فرنگی های انگور یا آووکادو، و بعضی از میوه های تازه یا یک سالاد میوه ای ژلاتین پرتاب می شود، اداره کنید . برخی از شراب سفید، چای یخ زدگی و یا آب درخشان برای نوشیدن این غذا را کامل کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 قاشق نوشیدنی 9 اینچ
- 1 فنجان نیم و نیم
- 4 تخم مرغ (ضرب و شتم)
- 3 قاشق غذا خوری
- خردل عسل
- 2 قاشق غذاخوری آرد
- 1/2 قاشق چای خوری نمک
- 1/2 قاشق چای خوری برگ آویشن (خشک شده)
- 1/8 قاشق چای خوری فلفل سفید
- 1-1 / 2 فنجان ژامبون (پخته شده و مکعب)
- 1-1 / 2 فنجان پنیر سوئیس (خرچنگ یا پنیر هوارتی)
- 1 فنجان اسفناج (یخ زده، خرد شده، ذوب شده و به خوبی تخلیه شده)
- 2 قاشق غذاخوری پنیر پارمسان (رنده شده)
چگونه آن را بسازیم
کوره را به 350 درجه فارنهایت برسانید. پودر کیک را آماده کنید و کنار بگذارید.
در یک کاسه متوسط، نصف و نیم، تخم مرغ، خردل عسل، آرد، نمک، آویشن و فلفل بپزید و تا زمانی که ترکیب شود، ضربدری کنید.
لایه ژامبون مکعبی، پنیر سوئیس و اسفناج را در پوسته تهیه شده تهیه کنید. مخلوط تخم مرغ را به آرامی به پوسته خمیری بمالید و با پنیر پارمسان آشنا شوید.
40-50 دقيقه را پختيد تا پودر طلایی باشد و پر شود.
اجازه دهيد 5 دقيقه بگذاريد، سپس به خلال خاتمه دهيد.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 545 |
| چربی کل | 37 گرم |
| چربی های اشباع شده | 13 گرم |
| چربی غیر اشباع | 11 گرم |
| کلسترول | 188 میلی گرم |
| سدیم | 783 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 34 گرم |
| فیبر رژیمی | 3 گرم |
| پروتئین | 20 گرم |