مارکوک ادویه جات

این طعم و مزه طعم و مزه طعم مرطوب Moroccan کاملا بر روی بیشتر گوشت و سبزیجات کبابی کار می کند. آن را بر روی بره گوسفند ، کبابهای هر نوع و بادمجان کبابی امتحان کنید.

آنچه شما نیاز دارید

• 1 پیاز کوچک (ریز خرد شده)
• 1/2 فنجان روغن زیتون
• 2 قاشق غذاخوری آب لیمو
• 1/2 فنجان چنبره (خرد شده)
• 1/2 فنجان جعفری (خرد شده)
• 2 تا 4 گل میخ سیر (منگنز)
• 1 قاشق غذاخوری پاپریکا شیرین
• 2 قاشق چای خوری زنجبیل (تازه و منجمد)
• 2 قاشق چای خوری نمک (درشت)
• 1 قاشق چای خوری زیره سبز
• 1/2 قاشق چای خوری زردچوبه
• 1/2 قاشق چای خوری فلفل سیاه

چگونه آن را بسازیم

1. تمام مواد تشکیل دهنده را مخلوط کرده و در یک ظرف هوای تنگی نگهداری کنید و آن را سرد کنید. اگر مخلوط به درستی ذخیره شود، مخلوط تا 5 روز نگهداری خواهد شد.

2. اگر با استفاده از گوشت، مقدار زیادی مصرف کنید و در یخچال قرار دهید. برای گوشت گاو، گوشت بره و گوشت خوک، برای 4 تا 12 ساعت جرعه می گیرند. برای مرغ، برای 2 تا 4 ساعت مینشیند. اگر در مورد غذاهای دریایی استفاده کنید، 30 دقیقه به آن مینشینید. در نهایت، اگر کباب کردن سبزیجات، قبل از قرار دادن بر روی کوره، درست کنید.

طبخ به عنوان کارگردان

دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت)
کالری	1274
چربی کل	111 گرم
چربی های اشباع شده	15 گرم
چربی غیر اشباع	80 گرم
کلسترول	0 میلی گرم
سدیم	4،754 میلی گرم
کربوهیدرات ها	68 گرم
فیبر رژیمی	11 گرم
پروتئین	16 گرم

(اطلاعات تغذیه ای در دستور العمل های ما با استفاده از پایگاه داده جزء محاسبه می شود و باید برآورد شود. نتایج فردی ممکن است متفاوت باشد.)