این نوشویهای مایکروویو کاملترین غذای بعد از مدرسه و یا غذای روز بازی را تشکیل می دهند، زیرا آنها خیلی سریع و آسان برای آماده سازی هستند و شما می توانید این دستور غذا را با روش های مختلفی متناسب با نیازهایتان متفاوت کنید. کلید استفاده از نوع مناسب پنیر است. ما ترکیبی از چددار و مونتری جک یا فلفل جک را دوست داریم، اما هر پنیری نرم و نیمه نرم و نرم حتی یک پنیر پردازش می کند. اجتناب از استفاده از پنیر های سخت برای این nachos، چرا که آنها می توانند در مایکروویو دستگیر شوند.
این نوع دستور غذا نیست که شما بخواهید تنها در حالی که آن را پخت و پز را ترک کنید. زمان های آشپزی می تواند به طور چشمگیری از یک اجاق مایکروویو به دیگری متفاوت باشد. بهتر است که نوشوس را از طریق درب شیشه ای تماشا کنید. به محض اینکه تمام پنیر فقط ذوب شود، صفحه را از اجاق مایکروفر خارج کنید.
به یاد داشته باشید، پخت و پز مایکروویو برای چند دقیقه پس از غذا را از اجاق ادامه می دهد. اگر شما نوشها را فراتر از نقطه ای که پنیر درست ذوب شده است بردارید، پنیر می تواند بیش از حد پخته شده و سخت شود.
گرچه بیشتر دستور العمل های مایکروویو برای پوشاندن غذا نیاز است، با این nachos لازم نیست.
با استفاده از این دستور غذا، میتوانید انواع مختلفی از سرپوش را امتحان کنید. لوبیا سیاه، لوبیای تازهری شده، مرغ پخته شده، استیک پخته شده و یا سبزیجات سوته همه خوب می شوند. فقط مطمئن شوید که غذا قبل از قرار دادن آن در مایکروویو پخته شده است. ما معمولا هر لکه ای را روی بالای چیپس تارتلایا قرار می دهیم، سپس پنیر را اضافه می کنیم و به عنوان دستور غذا ادامه می دهیم.
آنچه شما نیاز دارید
- 2 تا 4 اونس تراشه چیپس (هر نوع)
- 1 تا 3 فنجان چدهار ریز شده، مونتری جک یا پنیر مکزیکی
- 1/4 فنجان ترشی فلفل دلمه (اختیاری)
چگونه آن را بسازیم
- تراشه های طرقهال را در یک لایه ی حتی در یک صفحه ی امن مایکروویو پخش کنید. مهم: هرگز از یک ورق فلزی یا یک ظرف فلزی از مایکروویو استفاده نکنید. مقادیری از این nachos وجود ندارد. نکته مهم این است که تراشه های قرمز را در یک لایه ی حتی بر روی صفحه بکار ببرید، فقط با یک همپوشانی کوچک. اگر شما با چیپس ترتلتیا بیش از حد کار میکنید، نمیتوانید تمام آنها را با پنیر بپوشانید.
- پنیر را به طور مرتب بر روی تراشه بپزید. در صورت تمایل با برش های jalapeno بالا.
- حرارت دادن به مدت 1 دقیقه، تا زمانی که پنیر ذوب شود. مطمئن باشید که آنها را به عنوان آنها را طبخ تماشا کنید. اجاق های مایکروویو به طرز چشمگیری متفاوت هستند، بنابراین زمان پخت شما هم متفاوت خواهد بود. اجازه دهید نوشها چند دقیقه برای تکمیل غذا آماده شوند. بلافاصله با خامه ترش، سالسا خانگی تازه ، زیتون های سیاه و سفید، گوجه فرنگی تازه خرد شده و / یا گوآکامول خدمت کنید .
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 348 |
| چربی کل | 24 گرم |
| چربی های اشباع شده | 13 گرم |
| چربی غیر اشباع | 7 گرم |
| کلسترول | 59 میلی گرم |
| سدیم | 466 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 15 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 18 گرم |