این دستور العمل کلم اسکلت فوق العاده آسان با فقط چند ادویه و یک سرکه کوچک ساخته شده است. این یک ظرف غذای عالی برای غذای مجلسی است یا به کلمهای ساده با گوشت گاو، گوشت خوک و یا گوشت خوک یا سوسیس سرو می شود. ترکیبی از سرکه و مقدار کمی شکر، کلم را یک مزه شیرین تر می کند.
این ظرف کمتر از 30 دقیقه طول می کشد، شروع به پایان می کند.
بیکن خرد شده نیز در این ظرف کلم خوشمزه و یا اضافه کردن کمی ترش گوجه فرنگی.
آنچه شما نیاز دارید
- 1/4 فنجان کره
- 1/2 قاشق چای خوری نمک طعم دار (یک ترکیب سریع خانگی زیر را ببینید)
- 1 سرخ مایل به قرمز متوسط، سرخ شده
- 1/4 فنجان پیاز خرد شده
- 3 قاشق غذاخوری سرکه
- 1 قاشق غذاخوری قند
چگونه آن را بسازیم
- در یک کاسه بزرگ یا سوات روی گرمی متوسط، کره را ذوب کنید.
- نمک، کلم، و پیاز را با هم مخلوط کنید.
- کوک، تحت پوشش، بیش از حد حرارت متوسط به مدت 15 دقیقه. اغلب متصل کنید
- سرکه و شکر را مخلوط کنید مخلوط کلم را اضافه کنید. مخلوط کردن به آرامی ترکیب مواد.
- کلم را برای مدت 5 دقیقه یا بیشتر به مدت طولانی میل کنید.
این کلم ساده را با سوسیسهای روغنی یا کبابی، گوشت خوک، گوشت خوک یا کبابی خوک سرو کنید.
سیب زمینی له شده یا پخته شده و نان خرد شده را برای یک وعده غذای خانواده رضایت بخش.
خدمت 6
نکات و تغییرات
- بیکن سیب زمینی سرخ شده را به کلم یا کیک پخته شده و سس گوجه فرنگی اضافه کنید.
- در صورت لزوم، 1/2 تا 1 قاشق چایخوری از دانه های نخل را اضافه کنید.
- مخلوط سرخ شده سریع: ترکیب 2 قاشق غذاخوری نمک با 1 قاشق چای خوری پاپریکا، 1/4 قاشق چای خوری پودر پیاز، 1/4 قاشق چای خوری فلفل سیاه و یک تکه پودر سیر.
شما هم ممکن است دوست داشته باشید
کلم کلم با سس پنیر چدار و بیکن
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 132 |
| چربی کل | 8 گرم |
| چربی های اشباع شده | 5 گرم |
| چربی غیر اشباع | 2 گرم |
| کلسترول | 20 میلی گرم |
| سدیم | 233 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 15 گرم |
| فیبر رژیمی | 5 گرم |
| پروتئین | 3 گرم |