نکات و توصیه های خانگی برای غذای کودک - غیر ممکن است
- آجیل، کشمش، پاپ کورن، سبزیجات خام، میوه های بدون پوست، و یا کره بادام زمینی در غذاهای کودک خانگی خانگی برای کودکان زیر 2 سال استفاده نکنید .
- به دلیل انقباض احتمالی بوتولیسم نوزاد، عسل را به غذاهای خانگی خانگی برای کودکان زیر سن 1 سال اضافه نکنید .
- غذای خانگی خانگی با چغندر، اسفناج، گلاب یا سبزی روتاری برای نوزادان زیر 1 سال به علت غلظت بالای نیتراتهای طبیعی که می تواند هموگلوبین نوزاد را کاهش دهد، غذای کودک را تهیه نکنید .
- نمک، شکر یا ادویه های قوی برای غذاهای خانگی خانگی اضافه نکنید . اگر بخشی از وعده غذایی خانواده را برای نوزاد استفاده می کنید، قبل از مصرف غذا برای خانواده، بخش نوزاد را بردارید.
- از سبزیجات کنسرو شده در غذاهای خانگی خانگی استفاده نکنید زیرا آنها معمولا با سدیم و مواد افزودنی لود می شوند. برچسب ها را چک کنید، اما معمولا سبزیجات منجمد دارای سدیم کم و یا بدون آن هستند.
- میوه های بسیار اسیدی مانند پرتقال، نارنگی ها و آناناس را به غذاهای خانگی خانگی برای نوزادان زیر 1 سال اضافه نکنید زیرا اسید در دستگاه گوارش نابالغ سخت است.
- سفید پوستان تخم مرغ را در غذاهای خانگی خانگی برای نوزادان زیر 1 سال به علت واکنش آلرژیک بالقوه تغذیه نکنید . زرده تخم مرغ طبخ شده خوب است.
هنگام غذا خوردن بیشتر غذا نمی خورند
- از کوکی ها به عنوان یک پستاندار برای یک نوزاد خجالتی استفاده نکنید .
- از مایکروویو برای گرم کردن غذا استفاده نکنید . حتی غذاهایی که به خوبی شسته شده اند می توانند نقاط داغ خطرناکی داشته باشند. اگر انجام دهید، از چرخه یخ زدایی استفاده کنید، اغلب چک کنید و تکان دهید. همیشه با لمس یک قاشق مرباخوری در خارج از لب فوقانی خود، دما را آزمایش کنید. حتما قبل از استفاده قاشق را بشویید.
- غذاهای رقیق شده را در یک بطری با یک سوراخ بزرگتر در نوک پستان برای تغذیه شبانه قرار ندهید. این خطرناک است، بد برای دندان ها، و عادت های غذا خوردن خوب نیست.
- فرزندتان را مجبور نکنید. برای شروع غذاهای جامد، با یک یا دو قاشق غذاخوری شروع کنید و اجازه دهید کودک شما را هدایت کند.
- مصرف چربی کودک را در دو سال اول محدود نکنید . چربی برای توسعه ضروری است.
راهنمایی های بیشتر و کتاب آشپزی برای ساخت غذای کودک
- راهنمایی های غذای کودک - آیا
- "کتاب آشپزی کودک و کودک نو پا: غذاهای تازه و خانگی برای شروع سالم"
- "201 بیسکویت ارگانیک: تازهترین و پرطرفدارترین غذای شما که می توانید بخورید!"
- "C ooking for Baby: سالم، سالم، غذای خوشمزه برای 6 تا 18 ماه"