چه کسی پانکک را دوست ندارد صبح؟ این پنکیک وانیل خوشمزه ضخیم است و شکم های بزرگ را برای روزهای سرد سال فراهم می کند. کودکان و بزرگسالان به طور یکسان از این پنکیک قبل از مدرسه یا کار لذت خواهند برد.
خمیر پانکک بسیار آسان است برای مخلوط کردن و آن نیاز به مواد تشکیل دهنده است که شما احتمالا در حال حاضر در آشپزخانه. مخفی کردن پانکک وانیل های بزرگ یک افزودنی ساده از عصاره وانیل است.
این دستور العمل باعث می شود که حدود 18 پانکای متوسط باشد و شما می توانید آنها را به عنوان کوچک یا بزرگ به عنوان خانواده خود را ترجیح می دهند. آنها همچنین به خوبی فریز می کنند، بنابراین شما می توانید تنها یک صبح بخورید و پنکیک را بپزید و خانواده می توانند ظرف مدت یک هفته صبحانه را گرم کنند.
آنچه شما نیاز دارید
- 3 عدد تخم مرغ
- 2 فنجان شیر (دمای سرد یا دمای اتاق)
- 2 1/2 فنجان
- آرد همه منظوره
- 2 قاشق غذاخوری قند
- 1 قاشق چای خوری نمک
- 1 قاشق چای خوری سودا
- 1/2 قاشق چای خوری عصاره وانیلی
چگونه آن را بسازیم
- در یک کاسه متوسط، تخم مرغ، شیر، آرد، شکر، نمک، سودا و وانیل اضافه کنید.
- مخلوط کردن با دست یا با یک میکسر الکتریکی.
- خمیر را با یک چهارم فنجان بریزید تا بریزید یا بریزید.
- کوک تا زمانی که حباب ها در بالای صفحه قرار بگیرند، سپس پنکیک را تکان دهید و طرف دیگر را قهوه ای کنید.
- خامه ای با شربت فلفل و کره ای خدمت کنید .
بیش از حد بسیاری از پنکیک؟ این پنکیک می تواند برای یک صبحانه صبحانه سریع یخ زده شود. به سادگی اجازه دهید پنکیک به طور کامل سرد و قرار دادن آنها را در یک کیسه یخچال فریزر، جدا کردن هر یک از پنکیک با یک قطعه کاغذ موم.
آنها می توانند تا 6 هفته باقی می ماند.
دستور العمل های صبحانه خوشمزه تر
پنکیک غذاهای صبحانه عالی است و دستور العمل های سرگرم کننده ای برای کشف وجود دارد. این پانک های سرگرم کننده و جذاب را همراه با چند وعده های صبحانه وانیل ایجاد کنید.
- پن کیک هویج کیک - برای یک تجربه کاملا منحصر به فرد پنکیک، این دستور را امتحان کنید. کیک ها واقعا مانند کیک هویج، با هویج، کشمش و دارچین مزه می کنند.
- Cranberry Pancakes Orange - پانکای صبحانه ارزشمند و یا پایه ای برای کمپوت میوه جالب، این دستور العمل دارای ویژگی های آب پرتقال و لوبیای خشک یا تازه است.
- پنکیک سیب زمینی شیرین - اگر شما پنک های سیب زمینی شیرین را امتحان نکرده اید، شما یک جواهر پنهانی را از دست داده اید. این یک راه عالی برای استفاده از سیب زمینی شیرین است و جو دوسر آنها را به یک لذت خالص تبدیل می شود پاییز.
- پنکیک سنتی انگلیسی - این کیک ها نازک و ترد است، بسیار شبیه یک کرم. آنها کمتر خوشمزه هستند و اگر شما برای تلاش یک پنکیک هستید که فقط کمی متفاوت است، این یک دستور غذای سرگرم کننده است.
- توت فرنگی وانیلی - این نکته وانیل را به یکی دیگر از غذاهای صبحانه مورد علاقه اضافه کنید و از این دستور غذای خوشمزه فرانسوی لذت ببرید.
- کلوچه وانیلی - برای یک صبحانه سریع در حال حرکت، این کلوچه وانیلی را امتحان کنید. دستور العمل آسان است و شما می توانید مارمالاد مورد علاقه خود و یا گسترش ژله را اضافه کنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 59 |
| چربی کل | 2 گرم |
| چربی های اشباع شده | 1 گرم |
| چربی غیر اشباع | 1 گرم |
| کلسترول | 37 میلی گرم |
| سدیم | 173 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 7 گرم |
| فیبر رژیمی | 0 گرم |
| پروتئین | 2 گرم |