این ترشی فرنگی وانیل فرانسوی فوق العاده با برش های ضخیم تر از نان است، مانند "تست تست تگزاس". یا از نان بریچ یا چالش استفاده کنید.
این تست فرانسوی را با میوه های تازه یا انواع توت ها و سوسیس یا بیکن برای صبحانه کامل و صبحانه سرو کنید . با بعضی از دارچین های زمینی یا قند دارچین، یا شربت با شربت افرا یا شربت طلای سفید طرز تهیه کنید.
این نیز می تواند خوشمزه وانیل خمیر لوبیا، و یا اضافه کردن دارچین کمی به مخلوط تخم مرغ.
آنچه شما نیاز دارید
- 3 تخم مرغ بزرگ
- شیر 2/3 فنجان
- 2 تا 3 قاشق چای خوری شکر
- 1 قاشق چای خوری وانیل
- کمی نمک
- 6 تا 8 تکه نان
چگونه آن را بسازیم
- در یک کاسه متوسط، تخم مرغ، شیر، شکر، وانیل و نمک را با هم مخلوط کنید.
- شیرینی های نان را در مخلوط بگذارید و به دو طرف بپوشید.
- روغن کرچک یا کیک یا اسپری با اسپری پخت و پز نانسیتیک؛ گرما بر گرما متوسط.
- تقریبا هر 3 تا 4 دقیقه در هر طرف، و یا تا زمانی که به رنگ قهوهای مایل به زرد می شود، نان تست فرانسوی را بخورید.
- این ترشی فرانسوی را با شربت کره و افرا، شربت نعنا یا شربت میوه خدمت کنید .
نکات و تغییرات
- چالش ، بریچ، نان فرانسوی و نان ایتالیایی برای نان تست فرانسه بسیار عالی هستند.
- نان کشمش، نان دارچین و سایر نانهای طعم دار همچنین انتخاب خوبی هستند.
- برای فنجان تره فرنگی فرانسوی، ما 1/4 فنجان تخم مرغ را برای هر تخم مرغ کامل جایگزین می کنیم، یا یک یا هر تخم مرغ را با 3 سفید تخم مرغ در هر تخم مرغ جایگزین کنیم.
- نیمی از شیر را با شربت فلفل خالص جایگزین کنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 192 |
| چربی کل | 9 گرم |
| چربی های اشباع شده | 4 گرم |
| چربی غیر اشباع | 3 گرم |
| کلسترول | 238 میلی گرم |
| سدیم | 276 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 14 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 12 گرم |