پنیر فتا و دستور العمل قرمز فلفل قرمز پخته شده

Htipiti نام خود را از روش سنتی "ضرب و شتم" پنیر با یک ملات و آستانه استفاده می کند. همچنین در بعضی از نقاط یونان به عنوان Kopanisti شناخته می شود، این یک شیب سریع و آسان است که ترکیبی از شیرینی فلفل قرمز و پودر شور پنیر فتا است. شما می توانید حرارت بیشتری را با افزایش مقدار فلفل قرمز اضافه کنید و اگر می خواهید سیر تازه اضافه کنید.

آنچه شما نیاز دارید

چگونه آن را بسازیم

  1. شما می توانید فلفل قرمز را در فر یا کوره بخورید. من ترجیح می دهم تا آنها را بپوشانید تا پوست سیاه شده و از همه طرف تاول زده شود. من اجازه می دهم که آنها را خنک کنند، سپس پوست را پوست می کنم و دانه ها را برداشتم.
  2. فلفل قرمز را به قطعات بزرگ بریزید و کنار بگذارید. فلفل آناهایم را فورا برش دهید و دانه ها را بردارید. فلفل Anaheim فلفل های گرم متوسط ​​محسوب می شود - مراقب باشید که چشمان خود را با انگشتانتان پس از دست دادن فلفل یا دانه ها نگذارید.
  1. در کاسه یک پردازنده غذایی ، پنیر فتا، ریکوتا (یا پنیر کرم ) و فلفل خرد شده را اضافه کنید. روغن زیتون و آب لیمو را اضافه کنید و فرآوری کنید تا صاف. پاپریکا و فلفل قرمز را اضافه کنید و تا زمانی که نور و کرم باشد مخلوط کنید.
  2. هیچ پردازنده غذایی وجود ندارد؟ شما می توانید یک مخلوط کن را استفاده کنید یا روش سنتی ضرب و شتم مواد را در یک کاسه یا با استفاده از ملات و پاستل را امتحان کنید.
دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت)
کالری 45
چربی کل 4 گرم
چربی های اشباع شده 2 گرم
چربی غیر اشباع 1 گرم
کلسترول 11 میلی گرم
سدیم 94 میلی گرم
کربوهیدرات ها 1 گرم
فیبر رژیمی 0 گرم
پروتئین 2 گرم
(اطلاعات تغذیه ای در دستور العمل های ما با استفاده از پایگاه داده جزء محاسبه می شود و باید برآورد شود. نتایج فردی ممکن است متفاوت باشد.)