قلع کوفته شما می تواند خیلی بیشتر از شیرینی انجام دهد! بشقاب سیب زمینی خرد شده، پنیر و ادویه جات ترش را تهیه کنید تا ظرف غذای سیبزمینی را در آسانسورهای شخصی تهیه کنید. این گیاهان سیب زمینی نیز یک صبحانه و بعد از ظهر صبحانه و همچنین یک غذای آسان برای جمع آوری های بزرگ را ایجاد می کنند.
آنچه شما نیاز دارید
- اسپری آشپزی
- 1.5 لیوان سیب زمینی سرخ شده (شما نیاز به سیب زمینی نشاسته دار دارید)
- 2 قاشق غذاخوری کره
- 2 میخک سیر خرد شده
- ¼ فنجان کرم کرم
- ½ تپ نمک
- فلفل سیاه به مزه
- 1 فنجان پنیر چدار گشنیز (شما می توانید پنیر های دیگر را جایگزین کنید)
- 1 قاشق غذاخوری آویشن خشک
- 12 عدد قلع عجیب و غریب استاندارد
چگونه آن را بسازیم
ته ته ته ته ته 350F
اسپری گوشت کباب با اسپری پخت و پز
سپس سیب زمینی را به تکه های تیز حدود 1/10 اینچ ضخیم تقسیم کنید. شما می توانید یک برش را برای گرفتن دورهای کامل استفاده کنید.
محل کره و سیر را در یک کاسه امن مایکروویو قرار دهید. ذوب شدن حدود 30 ثانیه یا تا زمانی که کره کاملا ذوب شود. خوب مخلوط کنید.
کرم، نمک و فلفل را به مخلوط سیر کره اضافه کنید و هم بزنید.
پشته کردن سیب زمینی در هر فنجان قلع بابونه تا زمانیکه به نیمه راه دو طرف برود. شما فقط حدود نیمی از برش ها را استفاده می کنید.
هر پودر را با یک قاشق چای خوری مخلوط کره و یک قاشق چایخوری پشته کنید.
نصف پنیر را در هر پشته سیب زمینی بپاشید.
پشته با سیب زمینی باقیمانده ریزش با مخلوط کرم باقی مانده و آویشن باقی مانده.
به راحتی قلع را با فویل آلومینیومی محکم کنید و حدود 35 دقیقه آن را پخته کنید.
از اجاق خارج کنید، پنیر باقیمانده را درون پشته ها بپاشید و ظرف 10 دقیقه بیشتر پخته کنید، کشف کنید. شما می خواهید آنها را به طلایی قهوه ای و سیب زمینی باید نرم باشد.
بگذارید آنها را قبل از خدمت 5 دقیقه بگذارند. این بزرگ برای خدمت صبحانه یا شام، همراه با تخم مرغ یا غذا، گرم است. آنها نیز به عنوان غذاهای انگشتی و غذاهای عالی عمل می کنند.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 1128 |
| چربی کل | 11 گرم |
| چربی های اشباع شده | 6 گرم |
| چربی غیر اشباع | 3 گرم |
| کلسترول | 31 میلی گرم |
| سدیم | 598 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 273 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 7 گرم |