این غذای کبابی خرچنگ یک غذای اصلی عالی را تهیه می کند و با برنج یا سیب زمینی سرخ کرده و یک سبد جانبی عالی است. کلم بروکلی، نخود فرنگی، مارچوبه یا لوبیا سبز با غذا عالی است.
فلفل نیز می تواند به عنوان یک شیب گرم با کراکر یا چیپس خدمت کند. شما می توانید آن را در یک سینی گرم گرم نگه دارید، یا ظرف پخت را در پخت آهسته قرار دهید و آن را در تنظیم گرم یا کم نگه دارید.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 کیلوگرم crabmeat (به خوبی تخلیه شده)
- 1 تخم مرغ (به شدت مورد ضرب و شتم)
- 1/3 فنجان سس مایونز
- 1 قاشق چایخوری آماده خردل
- 1 قاشق چای خوری قرمز پیر زرد (یا چاشنی غذاهای دریایی مشابه)
- اختیاری: 1 قاشق چای خوری کاپر
- طعم: خرده خرده کرک Ritz
چگونه آن را بسازیم
حرارت را به دمای 350 درجه فارنهایت (180 درجه سانتیگراد / گاز 4) حرارت دهید. کره را ظرف یک قوطی نعناع کنید.
در یک کاسه متوسط، کمی تخم مرغ را بشویید. در صورت استفاده از crabmeat، سس مایونز، خردل، خلیج قدیمی و کاپرها را اضافه کنید. مخلوط کنید تا کاملا مخلوط شود
قاشق مخلوط crabmeat را به ظرف غذای کاسه تهیه کرده و سپس آن را با ریزش کیکر کیکر بالا ببرید.
پخت در اجاق گاز پیش گرم تا حدود 25 تا 30 دقیقه، تا زمانی که شیب دار و به آرامی گرم شود.
خدمت 4
نکات و تغییرات
- حدود 1/2 تا 1 فنجان قهوه آرتیشو خشک شده خرد شده اضافه کنید.
- اضافه کردن 1 قاشق غذاخوری پیمینیو خرد شده به طعم و رنگ اضافی.
- 1/4 فنجان پیاز سبز خرد شده را به مخلوط سرب تقسیم کنید.
- غذای دریایی را با یک خرچنگ خرد شده یا میگو همراه با خرچنگ کباب کنید.
شما هم ممکن است دوست داشته باشید
خمیر خرچنگ کرمی با مخلوط خشک کردن ریشه
شیرین غذاهای دریایی سرد با خرچنگ، میگو و خرچنگ
پرتقال پر شده با سیب زمینی سرخ شده
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 190 |
| چربی کل | 15 گرم |
| چربی های اشباع شده | 3 گرم |
| چربی غیر اشباع | 4 گرم |
| کلسترول | 60 میلی گرم |
| سدیم | 167 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 11 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 3 گرم |