شما می توانید پاستو خریداری شده را در این دستور غذا سه عنصر ساده استفاده کنید، یا پاستو خود را با استفاده از ریحان تازه از باغ خود. این دستور نیز موجب گسترش ساندویچ بزرگ می شود. آن را با چیپس و چیپس ترتیلاسیون (مخصوصا آنهایی که با پنیر پوشانده شده است) قرار دهید یا سالم بگذارید و شیب را با هویج کودک، نوار فلفل دلیر، کلم بروکلی و گل کلم گل کلم و گردو از کدو سبز برای غذای عالی بخورید.
اگر بخواهید، مطمئنا می توانید مواد بیشتری را برای این دستور اضافه کنید، اگرچه به آن نیاز ندارد. شما می توانید برخی از ریحان خشک اضافه کنید، یا اضافه کردن سس مایونز و یا ادویه شلاق Miracle شلاق برای کمی تنگ. گاهی اوقات من برخی از آب لیمو یا آب لیمو را اضافه می کنم تا عطر و طعم کمی را پچ کنید.
اگر شما در خدمت یک جمعیت هستید، می توانید دستور غذا را دو برابر کنید یا سه برابر کنید. فقط در صورتی که در یک میز بوفه نشسته باشید اطمینان حاصل کنید که روی شیب قرار بگیرید. همانند تمام غذاهای فاسد می شود، باید فقط برای دو ساعت، یک ساعت در صورتی که درجه حرارت هوا بالاتر از 90 درجه فارنهایت است (و در این صورت چرا شما در داخل تهویه مطبوع نیستید)، خنک نمی شود.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 فنجان خامه ترش
- 1/2 فنجان پاستو ریحان
- 1/4 فنجان پنیر پارمسان
چگونه آن را بسازیم
- در یک کاسه متوسط، خامه ترش، پاستول ریحان و پنیر پارمسان را مخلوط کنید و مخلوط کنید.
- خنک کردن یا خدمت بلافاصله
- خدمت به crudites و تراشه برای غوطه ور شدن، و یا به عنوان یک ساندویچ گسترش.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 39 |
| چربی کل | 3 گرم |
| چربی های اشباع شده | 2 گرم |
| چربی غیر اشباع | 1 گرم |
| کلسترول | 10 میلی گرم |
| سدیم | 31 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 2 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 1 گرم |