این سالاد کلم قرمز یک ترکیب جذاب و رنگارنگ از مواد تشکیل دهنده است. سیب له شده، سیب زمینی خشک شده، و پاستا های پیتزا اختیاری، طعم لذت بخش و بافت را به کلم اضافه می کند. اگر شما کراننج خشک شده را در دست نداشته باشید، کشمش یا موی سرخ ممکن است جایگزین شود. سالاد تصویر با هر دو گل سرخ و سبز ساخته شده است، اما اگر شما می خواهید از کل کلم قرمز استفاده کنید. از سیب های شیرین و ترد در سالاد استفاده کنید (مانند Gala، Fuji، Honeycrisp، Red Delicious، Golden Delicious، Cortland، Braeburn).
ساندویچ سالاد خانگی ترکیبی از شیرینی سازی سرکه، عسل، روغن زیتون و خردل کریول یا کل دانه است. این یک سالاد عالی است که فقط با هر گوشت یا مرغ سروکار دارد. سالاد به طور خاص با گوشت خوک، گوشت خوک و یا دمبرگ، گوشت خوک گوشت خوک، سوسیس، و ژامبون پخته می شود.
برای بعضی از عطر و طعم دودی، به راحتی می توانید حدود 1/4 فنجان بیکن پخته شده فرو ریخته شده یا سالاد را با بیکن پخته شده فرو بریزید.
برای بهترین طعم، برنامه سالاد را حداقل 2 یا 3 ساعت پیش تهیه کنید. کاسه را بپوشانید و تا زمان خدمت به یخچال نگه دارید. درست قبل از خدمت، دوباره سالاد را بشویید.
آنچه شما نیاز دارید
- 2 قاشق غذاخوری
- سرکه شراب سرخ یا سرکه بلزمیک
- 1 قاشق غذاخوری شراب سیب سرکه
- 1 قاشق غذاخوری عسل
- 1 قاشق غذاخوری خردل تند و تند (یا کریول خردل)
- 1/4 فنجان روغن زیتون فوق العاده عالی
- 2 سیب نابالغ متوسط (شیرین، ترد)
- 2 قاشق غذاخوری آب لیمو تازه
- 3 فنجان کلم قرمز تکه تکه شده
- 2 فنجان کلم سبز تکه تکه شده
- 3/4 فنجان کاهو خرد شده
- اختیاری: 3/4 فنجان نیمه پخته تکه شده یا گردو (دستورالعمل های تست را در زیر ببینید)
- نمک و تازه فلفل سیاه، به مزه
چگونه آن را بسازیم
- در یک کاسه کوچک، هر دو نوع سرکه را با خردل ترکیب کنید؛ به خوبی مخلوط کنید. به تدریج روغن عسل و روغن زیتون را بشویید.
- سیب را بشویید ترک آنها را بدون صاف یا پوست اگر مورد نظر. هسته سیب را بشویید و آنها را به چهار قسمت تقسیم کنید. تقریبا به چهار قسمت تقسیم می شود. به همین ترتیب، سیب ها را به گوه ها بریزید و قاشق ها را به ندرت برش دهید.
- در یک کاسه بزرگ، تکه های سیب را با آب لیمو، هر دو نوع کلم رنده شده و کران بری خشک کنید، اگر استفاده کنید. ادویه آماده خردل عسل را اضافه کنید پرت کردن برای پوشاندن مواد تشکیل دهنده به طور کامل. اضافه کردن نمک و فلفل سیاه تازه تازه، به سلیقه.
- اگر استفاده کنید، پودرهای پخته شده گردو یا گردو را به طور قاچاق بریزید. کنار گذاشتن
- سالاد را تا زمان سرو غذا سرد کنید آجیل تند را اضافه کنید و دوباره قبل از خدمت دوباره پرت کنید.
چگونه به پاستا تست
- کوره: کوره را به دمای 400 درجه فارنهایت برسانید. نیمه پک را در یک لایه بر روی یک ورق پخت قرار دهید. کباب را در ظرف 4 تا 6 دقيقه بشوييد، و در نيمه به سمت بالا چرخيد.
- Stovetop: پاپ کیک را در یک کاسه خشک خشک کنید و ظرف را روی حرارت متوسط قرار دهید. کوک تا کمی قهوهای مایل به زرد و معطر، تکان دادن پان و چرخش اغلب. بلافاصله آنها را بر روی یک صفحه بگذارید تا پروسه پخت و پز را متوقف کنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 238 |
| چربی کل | 19 گرم |
| چربی های اشباع شده | 2 گرم |
| چربی غیر اشباع | 8 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 94 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 17 گرم |
| فیبر رژیمی | 5 گرم |
| پروتئین | 4 گرم |