غذای Ener-G از غذاهای کافئین برنج قهوه ای بدون قند بدون قند است. این کلوچه ها بدون استفاده از گلوتن از Splenda به جای شکر استفاده می کنند تا کمی شیرین باشند، بنابراین آنها بدون قند و بدون گلوتن هستند. این یک دستورالعمل اولیه است، بنابراین با افزودن برخی از سطل های اضافی مانند دانه های خشخاش، زغال اخته یا برخی از میوه های خشک و آجیل، کمی تمیز می شود. این دستور غذا از مواد غذایی Ener-G از این مواد غذایی حاوی کیک آفتابگردان بدون قند بدون قند است.
با چندین بررسی مثبت، این یک دستور غذای ساده با گلوتن است که شما می توانید اعتماد کنید. لذت بردن!
آنچه شما نیاز دارید
- 2 فنجان آرد برنج قهوه ای
- 2 قاشق چای خوری پودر پخت
- 4 قاشق غذاخوری Splenda
- 1 تخم مرغ (مورد ضرب و شتم)
- 1 قاشق غذاخوری روغن
- 1 فنجان شیر
چگونه آن را بسازیم
- ته ته ته ته ته 350 درجه فارنهایت
- تخم مرغ را بچشید شیر و روغن را اضافه کنید. خوب مخلوط کنید اضافه کردن مواد باقی مانده و مخلوط کردن 1 مخلوط به مدت یک دقیقه.
- پر کردن مخلوط کافئین را به آرامی روغن زده 3/4 کامل کنید. محل را در ظرف 25 تا 28 دقیقه قرار دهید.
این دستور غذاها بدون قند، بدون گلوتن و بدون مخمر است.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 128 |
| چربی کل | 3 گرم |
| چربی های اشباع شده | 1 گرم |
| چربی غیر اشباع | 1 گرم |
| کلسترول | 23 میلی گرم |
| سدیم | 112 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 23 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 4 گرم |