پخت این کلوچه کدو تنبل ساده برای سقوط شما و احزاب. استفاده از پاستوریزه، کشمش یا کران بری خشک شده در این کلوچه های خوشمزه.
فنجان کافئین را 3/4 پر کنید یا تقریبا پر کنید.
دیدگاه خوانندگان برای برخی از مواد و پیشنهادات جایگزین را ببینید.
همچنین مشاهده کنید
کوفته کوکی کدو با تاریخ
کلوچه بذر کدو تنبل
آنچه شما نیاز دارید
- 2 فنجان
- آرد همه منظوره (9 اونس)
- 2 قاشق چای خوری پودر پخت
- 1/2 قاشق چای خوری سودا
- 1 قاشق چای خوری متوسط دارچین دارچین
- 1/2 قاشق چای خوری زنجبیل زمین
- 1/2 قاشق چای خوری چاشنی زمستانه
- 1/2 قاشق چای خوری نمک
- 1 می تواند (15 تا 16 اونس) پوره کدو تنبل
- 1/3 فنجان کره ذوب شده
- 1/2 فنجان شیر خشک (یا
- نیم و نیم )
- 1/2 قند قهوه ای قهوه ای (بسته بندی شده)
- 1/4 فنجان شکر دانه ای
- 2 تخم مرغ بزرگ (مورد ضرب و شتم)
- 1 قاشق چای خوری وانیل
- 1/2 تا 3/4 فنجان پونه کوهی، اختیاری
- 1/2 تا 3/4 فنجان کشمش، اختیاری
چگونه آن را بسازیم
- حرارت را به دمای 375 F (190 C / گاز 5) حرارت دهید. فنجانهای کوفته با لیوان کاغذی. (این دستور باعث می شود 12 تا 16 کلوچه بسته به اندازه فنجان کوفته)
- در یک کاسه بزرگ، آرد، پودر پخت، نوشابه، دارچین و نمک را ترکیب کنید. مخلوط کنید تا کاملا مخلوط شود
- در یک کاسه جداگانه، کدو تنبل، کره ذوب، شیر یا نیم و نیم، تخم مرغ مورد ضرب و شتم، قندهای قهوه ای و گرانولات و وانیل را ترکیب کنید. مخلوط کنید تا مخلوط شود
- مخلوط مخلوط کدو تنبل را به مواد خشک اضافه کرده و آن را تا زمانیکه مرطوب کنید مخلوط کنید. پودر کاکائو یا کشمش را پاره کنید، اما بیش از حد مخلوط کنید.
- یک قلع کوفته با چاشنی کاغذ یا چربی خوب و گرد و غبار را با آرد بنوشید. یا از یک اسپری پخت با آرد استفاده کنید.
- هر فنجان کافئین را در حدود 3/4 پیمانه با مخلوط کیک کیک مخلوط کنید، اگر می خواهید با دارچین قند را بپاشید و برای 20 تا 25 دقیقه پخت.
- خدمت گرم یا در دمای اتاق.
نظرات خوانندگان و پیشنهادات
- "من را تغییر دادم و به ادویه جات اضافه کردم: 1/2 قاشق چایخوری دارچین، 1/2 قاشق چایخوری تلخ زنجبیل، 1/2 قاشق چربی قهوه ای، 1/8 قاشق چسبان سرخ شده، 1/8 قاشق سوپخوری قرمز، 1/4 فنجان قهوه خرد شده. از 398 میلی لیتر می توان از پوره کدو تنبل استفاده کرد (14 اونس) من بررسی های عجیب و غریب می کنم. شیرینی برای کاهو مناسب است. کدو تنبل برای افراد مبتلا به مشکلات گوارشی بسیار مفید است. هم." - PJ
- "خانواده ام این دستور غذا را دوست داشتند - من آن را با خربزه ها و پشته های خرد شده ساخته شده بودم، آنها بسیار شاداب و خوش طعم بودند." - SB
- "من برای پسرم این را برای رفتن به مدرسه برای زمان میان وعده به عنوان من فکر کردم آنها می شود یک میان وعده سالم است. من تراشه های شکلاتی برای تجدید نظر در مورد بچه ها اضافه کردم و آنها یک ضربه بزرگ بود." - NS
- "بسیار مرطوب و طعم دهنده است. من به جای بخار آب به طور منظم شیر استفاده کردم و آن را خوب طعم کردم. من فکر می کنم اگر مجبور بودم دوباره آن را اضافه کنم، ممکن است پسته و کشمش را اضافه کنم، چون به یک بافت کمی نیاز دارد. - زتا
- "دستور العمل را با استفاده از شکر و ادویه جات ترجیح دادیم. در عرض 20 دقیقه آماده شد، مرطوب و خوشمزه بود، شیرین نیست، بیشتر شبیه به نوعی کیک کوچک و کمتر مثل کافئین است. من دوباره این را می خورم." - BW
50 دستور العمل کدو تنبل
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 199 |
| چربی کل | 8 گرم |
| چربی های اشباع شده | 4 گرم |
| چربی غیر اشباع | 3 گرم |
| کلسترول | 69 میلی گرم |
| سدیم | 361 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 28 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 4 گرم |