در خانه ما هنوز هم دوست داریم یک صبحانه بزرگ بخوریم، حتی اگر تابستان باشد. پانک ها قطعا صبح شنبه صبحانه با وجود درجه حرارت در خارج از منزل! این پنکیک کیک نارگیل گرمسیری تابستان صبح امروز صبح درمان مناسب است! آنها با نارگیل خرد شده پر شده و با هر دو گلدان کرم نارگیل و نارگیل تند طلایی پر شده است.
من از نارگیل خرد شده استفاده کردم و برخی از نارگیل خرد شده تزیین خانگی را برای این دستور آماده کردم. برای تمیز کردن نارگیل، فقط آن را در یک کاسه روی حرارت کم قرار دهید و اجازه دهید آن را به آرامی قهوه ای کنید. من همچنین از عصاره نارگیل استفاده کردم. شما می توانید آن را در Foods کامل یا مغازه ها که ادویه جات یا محصولات کیک را می فروشید پیدا کنید. این عطر و طعم نارگیل واقعا عالی است و در واقع ساخته شده از نارگیل واقعی است، که فکر می کردم؟ این دستور غذا با دستور العمل ساده پنکیک من شروع می شود. من از آن به عنوان پایه ای برای تمام دستور العمل های پنکیک استفاده می کنم! این آسان ساختن و طعم بسیار بهتر از هر ترکیب است!
پنکیک ها بهتر است اگر از یک آهنربا استفاده می کنید. این مانند همه غیر طبیعی چوب است و همچنین آنها را یک رنگ طلایی عالی بدون سوزاندن می دهد. اگر شما یک آهنرنگ ریخته گری نکنید، فقط از یک تابه پخت استفاده کنید و مطمئن شوید که آن را به خوبی روغن کنید!
آنچه شما نیاز دارید
- 1 تخم مرغ
- 1 1/2 فنجان شیر
- 2 قاشق غذاخوری کره (ذوب شده)
- 1 1/3 فنجان آرد
- 3 قاشق چای خوری پودر پخت
- 1 قاشق غذاخوری قند
- 1/2 قاشق چای خوری نمک
- 1/4 قاشق چای خوری عصاره وانیلی
- 1/4 قاشق چای خوری عصاره نارگیل
- 1/4 فنجان نارگیل (تکه تکه شده)
- برای Topping:
- 1/4 فنجان نارگیل (تند)
- 1 فنجان شکر پودر
- 1 تا 2 قاشق غذاخوری شیر کامل
- 1/2 قاشق چای خوری عصاره نارگیل
- 1/4 قاشق چای خوری وانیل
چگونه آن را بسازیم
- قبل از شروع به گرده افشانی روی گرانیت آهن یا چدن روی گرمای متوسط حرارت دهید. اطمینان حاصل کنید که آن را خوب و گرم است و سپس درجه حرارت پایین را قبل از شروع پخت و پز pancakes.
- تخم مرغ، شیر و کره ذوب شده را ببلعید. عصاره وانیل و نارگیل و نارگیل خرد شده را سفت کنید.
- آرد، پودر پودر و نمک را در یک کاسه جدا کنید. مخلوط تخم مرغ و شیر را به آرامی بشویید. خوب است که خمیر کمی خرد شود، مراقب باشید که بیش از حد مخلوط شود. اجازه دهید آن را برای حدود پنج دقیقه نشستن. خمیر پف کن، اگر آن بیش از حد ضخیم است، اضافه کردن کمی بیشتر شیر.
- ریز ریز کردن قاشق چای خوری را در حدود یک چهارم فنجان قاشق چایخوری بریزید و آن را به مدت چند دقیقه در هر طرف بجوشانید.
- پانکک ها را در یک کوره 200 گرم نگه دارید. کل شیر، پودر شکر، وانیل و عصاره نارگیل را با هم مخلوط کنید. لازانیا را بر روی پنکیک بریزید و آنها را با نارگیل تند بریزید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 203 |
| چربی کل | 9 گرم |
| چربی های اشباع شده | 5 گرم |
| چربی غیر اشباع | 2 گرم |
| کلسترول | 40 میلی گرم |
| سدیم | 391 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 28 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 4 گرم |