این یک ظرف ساده است که یک وعده غذایی آسیایی را دور می اندازد، هرچند رک و پوست کنده می توانستم کل پوند کلوچه را به تنهایی بخورم و آن را روزی بنامم. مایع فوق العاده آسان بافتنی تبدیل به یک سس است که طعم دهنده و معطر است، و پسر choy brazed در stovetop تبدیل به ابریشمی است، اما بافت خود را حفظ می کند. کیک بوک واقعا عالی است بر روی برنج خدمت می کنید تا تمام سس را خیس کنید.
کیک بچه کیک یک سبزی بسیار متنوع است که ممکن است در رستوران های چینی در سرکه های سرخ کرده مواجه شوید. می توان آن را برش داده و بریزید، در سوپ عالی است، می توان آن را بخورید، و تمام آن ها را به نصف تقلیل داده است. سرها را با برگهای پر از تیره و ساقه های سفید بدون لکه های قهوه ای انتخاب کنید. در اسرع وقت استفاده کنید و در یخچال قرار دهید، بدون شستشو، در یک کیسه پلاستیکی برای بیش از 4 روز نگه دارید. قبل از استفاده از شستشو و لرزش خشک شود
همچنین می توان از Choy sum استفاده کرد که بسیار شبیه به Bok Choy می باشد.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 pound baby bok choy
- 3/4 فنجان سوپ مرغ (یا سبزیجات سبز)
- 1 قاشق غذاخوری کره
- 1 قاشق غذاخوری سس سویا
- 2 قاشق چایخوری زنجبیل
- 1 قاشق چای خوری سیر (منگنز)
- 1/2 قاشق چای خوری روغن کنجد
- گلابی: گل سرخ
چگونه آن را بسازیم
- کیک پسر را به مدت طولانی بپوشانید و آن را در آب سرد سرد شستشو دهید و مطمئن شوید که برگ را به آرامی جدا کنید تا خاک را از بین ببرید.
- در یک کاسه بزرگ برنج، کره، سس سویا، زنجبیل و سیر را هم بزنید و برای گرم کردن متوسط زیاد بخورید. هویج پسر را اضافه کنید، روی آن بپاشید و بگذارید تا 7 تا 8 دقیقه بجوشد تا بوق کره ای پرهیز شود اما نه خشن.
- با استفاده از انجیرها را به یک کاسه خنک کننده خنثی کنید و بطری را با مایع پرتقال به گرمای متوسط بالا برسانید. شستشو دادن تا زمانی که مایع به ⅓ تا ½ فنجان کاهش یابد، سپس روغن کنجد را اضافه کنید و سس را روی کیک بوخ در پالت بریزید. اگر مورد دلخواه را با گلدان تزئین کنید.
چگونه به پوست انگور تازه:
با یک قاشق چایخوری از یک قاشق چایخوری نازک با عصا و دستگیره های زنجبیل لذت ببرید. برای ویدئو اینجا کلیک کنید !
همچنین این قارچ های Portobello قارچ تمیز و تند آسیایی سبز و آسیایی کباب را امتحان کنید! برای غذاهای الهام گرفته از آسیا، دستورالعمل هایی برای کمربند نوزاد ، جینسنگ کنجد تند، گوشت گاو کباب، میگو هویج نارنجی و ماهی قزل آلا را بررسی کنید.
آیا می خواهید طعم های آشپزی خود را گسترش دهید؟ در اینجا مواد تشکیل دهنده آسیایی برای پناهگاه ، جمع آوری سس های مورد علاقه من آسیایی است که خانواده ام را دوست دارد. و هنگامی که شما آماده رفتن به بیشتر هستند، مواد تشکیل دهنده آسیایی بیشتر برای کشف و آسیا محصولات نانوایی وجود دارد .
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 52 |
| چربی کل | 4 گرم |
| چربی های اشباع شده | 2 گرم |
| چربی غیر اشباع | 1 گرم |
| کلسترول | 8 میلی گرم |
| سدیم | 427 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 3 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 3 گرم |