این باعث می شود غذای دلپذیر با سیبزمینی یا سوسیس به عنوان یک غذای آماده برای یک مهمانی روزانه یا روز بازی کند .
آنچه شما نیاز دارید
- 2 پوند سوسیس لهستانی یا
- سوسیس دودی ( سوسیس دودی ترکیه نیز خوب است)
- 1 پیاز (بزرگ)
- برای سس:
- 2/3 فنجان آبجو
- 1/3 قند قهوه ای قهوه ای
- 1/4 فنجان سرکه
- 1/4 فنجان
- آماده خردل
- 1 قاشق غذا خوری
- نشاسته ذرت
- 2 قاشق چای خوری آب
چگونه آن را بسازیم
- سوسیس را به تکه های 1 اینچ بریزید؛ محل اجاق آهنی همراه با یک پیاز برش خورده.
- ذرت را با آب مخلوط کنید تا خمیر را بپوشانید.
- ترکیب مواد باقی مانده و پور بر روی سوسیس و پیاز.
- برای مدت 6 تا 8 ساعت کپک بزنید و روی حرارت کم بگذارید. در صورتی که مورد نیاز باشد، قبل از خدمت کردن، زردچوبه ذرت ترش بزنید.
- با سالاد سیب زمینی، سیب زمینی، یا برنج، یا به عنوان یک غذای آماده خدمت کنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 408 |
| چربی کل | 29 گرم |
| چربی های اشباع شده | 10 گرم |
| چربی غیر اشباع | 13 گرم |
| کلسترول | 76 میلی گرم |
| سدیم | 1،019 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 20 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 16 گرم |