سس خردل و خشخاش پرتقال طعم این گوشت خوک پخته شده جلبک کاملا. برش گوشت خوک گوشت خوک را با قارچ سوته شده و مخلوط سس پخته تر کنید. این یک ظرف شگفت آور آسان است که با هم ترکیب شود. فقط گوشت خوک را تهیه کنید، ظرف پخت را در فر بگذارید، و بعد از ظهر خود را در حالی که شام خود را بپزید.
احساس رایگان برای اضافه کردن حدود 1/2 فنجان کرفس قطعه شده به اسکلت همراه با پیاز و قارچ برای بافت و رنگ اضافی. برای عطر و طعم سیر، یک قاشق چایخوری از سیر را در حدود 1 دقیقه قبل از پیاز و قارچ قهوه ای اضافه کنید.
در صورتی که سس نبات را نداشته باشید، گزینه دیگری طعم دار وجود دارد: سس فرنگی را از بین ببرید و وقتی گوشت خوک را از فر شروع کنید، 2 تا 3 قاشق غذاخوری کرم سنگین یا خامه ترش را به سس اضافه کنید.
این گوشت خوک پخته شده را با برنج داغ یا سیب زمینی سرخ کرده برای یک غذای خانوادگی رضایتبخش و خوشمزه خوراکی روزانه.
آنچه شما نیاز دارید
- 4 تا 6 گوشت گوسفند خوک، بدون استخوان یا استخوان
- نمک فلفل و فلفل
- 1 قاشق غذا خوری
- روغن زیتون اضافی
- 1/2 فنجان پیاز خرد شده
- 8 اونس قارچ (به شدت خرد شده)
- 1/2 فنجان
- سوپ مرغ (سدیم کم یا بدون نمک)
- 3 قاشق غذا خوری پانسمان مزرعه را تهیه کرد
- 1/1 قاشق غذاخوری سبوس دار و تند خردل یا خردل کامل
چگونه آن را بسازیم
- اجاق گاز را به 325 درجه فارنهایت حرارت دهید
- روغن را با روغن یا اسپری با اسپری پخت و پز نانسیتیسی را روغن گریز می كنید.
- روغن زیتون را در یک اسطوخودوس یا پودر پودر را حرارت دهید. گوشت خوک را با حوله های کاغذی بشویید و آنها را با نمک و فلفل بپاشید.
- هنگامی که روغن داغ و دودکش می شود، دسته ها را در کاسه تابه مرتب کنید و آنها را به مدت 1 تا 2 دقیقه در هر طرف بچرخانید. کمپوست را به ظرف پخت آماده اضافه کنید.
- به اسطوخودوس داغ، پیاز و قارچ خرد شده را اضافه کنید. کوک تا زمانی که پیازها به رنگ قهوهای مایل به قرمز می شوند و فقط حدود 4 تا 6 دقیقه منحصر به فرد می شوند، اغلب با هم تداخل دارند.
- سوپ مرغ را به تابه اضافه کنید و هم بزنید تا بیت های قهوه ای را پاک کنید.
- ترکیب زعفران و خردل را ترکیب کنید. به مخلوط اسکاتلندی بمالید بگذارید سوس برای یک دقیقه جوش بخورد بر روی گوشت خوک بریزید.
- ظرف پخت را با فویل بپوشانید و در مدت زمان 1/2 ساعت در اجاق برقی گرم کنید.
نکات و تغییرات
- شما ممکن است بخواهید بعضی از سیب زمینی پخت و پز متوسط را به اجاق همراه با ظرف پخت اضافه کنید. سیب زمینی را با چند روغن زیتون و نمک کاسر بنوشید، آنها را در چندین محل قرار دهید و آنها را در قفسه فر قرار دهید. آنها حدود 1/2 ساعت در 325 F می گیرند.
- قارچ ها مانند اسفنج ها به مایع می آیند. بهترین راه برای تمیز کردن قارچ ها با یک حوله کاغذی مرطوب است. فقط آنها را تمیز و تر و تمیز کردن ساقه. اگر آنها به خصوص کثیف هستند و شما باید از آب استفاده کنید، آنها را سریع شستشو کنید و آنها را سریع با حوله های کاغذی خشک کنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 357 |
| چربی کل | 19 گرم |
| چربی های اشباع شده | 6 گرم |
| چربی غیر اشباع | 9 گرم |
| کلسترول | 114 میلی گرم |
| سدیم | 231 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 8 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 38 گرم |