این کوکی های بذر لایحه خشخاش وگن یک اعتماد قابل اعتماد در بین ویگان ها و دوستداران کوکی گرسنه در همه جا است. آنها فقط با هر طعم ماست ماکارونی کار می کنند، اما البته شما می توانید با استفاده از ماست طعم دار لیمو برای این لیمو عالی در این کوکی ها استفاده کنید!
چندین نظر سنجی پیشنهاد کرده اند که از دانه های خشخاش کمتر استفاده کنند، به طوری که می توانند از دانه های خشخاش استفاده کنند و اگر فکر می کنید که مورد نیاز هستند، بیشتر اضافه کنید. لذت بردن!
آنچه شما نیاز دارید
- 3/4 فنجان شکر
- 3/4 فنجان شکر قهوه ای
- 3/4 فنجان
- مارگارین
- 3/4 فنجان ماست سویای
- 1/1 قاشق چایخوری. وانیل
- 3/4 قاشق چایخوری جوش شیرین
- 3/4 قاشق چایخوری نمک
- 1 قاشق چایخوری.
- خربزه لیمو
- 2 1/2 فنجان آرد
- 1/3 دانه دانه خشخاش
چگونه آن را بسازیم
- اجاق گاز پیش گرم تا 350 درجه.
- کرم را با هم شکر، شکر قهوه ای و مارگارین تا صاف و خامه.
- ماست سویا و وانیل را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. مواد باقی مانده را اضافه کنید.
- پودر قوری را بر روی ورق کوکی قرار دهید و برای 8-9 دقیقه پخت یا تا زمانی که انجام شود.
دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
---|---|
کالری | 222 |
چربی کل | 10 گرم |
چربی های اشباع شده | 2 گرم |
چربی غیر اشباع | 3 گرم |
کلسترول | 2 میلی گرم |
سدیم | 443 میلی گرم |
کربوهیدرات ها | 33 گرم |
فیبر رژیمی | 1 گرم |
پروتئین | 2 گرم |