کیک کیک کم چرب

هیچ چیز نوشیدنی های خانگی را نابود نمی کند، اما گاهی اوقات زمانی کوتاه می شود که تقلب و استفاده از آن جعبه های بسیار مناسب کیک و مخلوط کوفته می باشد. به طور کلی، بهتر است و ارزانتر، انتخاب کیک یا کوفته برای مخلوط کردن کیک بسته بندی شده یا کیک نانوایی، زیرا شما هنوز هم می توانید برخی از کنترل بر مطالب را کنترل کنید.

به یاد داشته باشید که مارک های محبوب کیک یا مخلوط کوفته دارای لیست طولانی از مواد تشکیل دهنده است که معمولا با شکر آغاز می شود و آرد سفید را غنی سازی می کنند و در بسیاری از موارد، با وجود روغن خوراکی 0g، روغن سویا هیدروژنه شده است.

این قبل از اضافه کردن تخم مرغ، روغن و آب مورد نیاز در دستورالعمل است. مخلوط های کیک آلی دارای لیست بسیار کمی از مواد تشکیل دهنده هستند، اما هنوز به تخم مرغ، روغن یا کره نیاز دارند که اضافه شوند.

نکاتی برای کاهش محتوای چربی

خبر خوب این است که ممکن است میزان کلسترول اضافی و کلسترول شما را به مواد خشک اضافه کنید و با جایگزینی های کلیدی که هنوز هم کاملا پخته شده است، به نتیجه می رسد. در اینجا چند پیشنهاد وجود دارد:

• استفاده از روغن کمتر: روغن پخت و پز خیلی بد نیست؛ بهتر از مصرف کره است، اما اطمینان حاصل کنید که از روغن کلزا استفاده می کنید که دارای مشخصات سالمتر نسبت به سایر روغن های پخت و پز است و فقط 1 گرم چربی اشباع و 0 میلی گرم کلسترول در قاشق غذاخوری است. با این حال، مقدار روغن را که از 1/3 فنجان به 1/4 فنجان میرسد، کاهش دهید.
• بدون روغن: برای پاک کردن چربی اضافی به طور کامل، روغن را با سیب زمینی خشک شده، ماست بدون چربی، و یا خامه بدون چربی جایگزین کنید.

• تقویت تغذیه: اضافه کردن برخی از موز پخته به مخلوط مخلوط، و آب پز کردن جو. برگه ای از کتاب "دختر گرسنه" را امتحان کنید، پوره کدو تنبل را به جعبه ای از کوفته ها اضافه کنید تا برای برخی از کیک های خوش طعم با چربی کم چرب مفید باشد.
• جایگزین تخم مرغ کامل: در عوض، استفاده کنید دو کلوچه سفید در کل تخم مرغ - برای کاهش کلسترول، یا از جایگزین تخم مرغ استفاده کنید.

• رژیم غذایی سودا: بدون روغن، بدون تخم مرغ، فقط مخلوط کیک و رژیم غذایی سودا. برخی از افراد با این روش قسم می خورند.

سرخ شدن کیک شما

حالا کیک خود را پخته کرده اید، چه چیزی در مورد یخ زدن آن؟ بسیاری از محصولات پخته شده فقط با یک گرد و غبار از شکر پودری کاملا خوشمزه هستند. این کار به خوبی در بالای کیک شکلاتی یا کیک شکلاتی کار می کند. اما اگر سرماخوردگی را می خواهید، کیک تند و تیز را خراب نکنید، با گسترش ظروف سرآشپزی که در فروشگاه خریداری شده است، خراب نکنید. متأسفانه، هیچ راهی برای پوشیدن آن به هیچ چیز غیر از ناسالم وجود ندارد. با این حال منبع چربی های ترانس، سرماخوردگی های کنسروی باید یک قطره قطره ای باشد.

برای راحتی، یک جعبه ترکیب سرامیک که ارزش دیدن آن را دارد، دکتر Oetker Organics است که شکلات و یا وانیل ترکیبات آجری (به همراه مخلوط کیک ارگانیک، مخلوطی از آکواریوم و مخلوط کوکی) ارائه می دهد. در حالی که این مخلوط یخ زده برای 1/3 فنجان کره تماس می گیرد، شما می توانید کره را با یک برش روغن مبتنی بر روغن، که می تواند در پخت استفاده می شود، مانند میله های "من می توانم باور نمی کنم کره"، که 50 درصد چربی اشباع کمتر و بدون کلسترول در هر وعده، و یا "مخلوط چربی کیک هوشمند،" که نزدیک به 30 درصد کمتر از چربی اشباع شده نسبت به کره است.

به طور خلاصه، کیک های ریختنی با یخ زده سریع و آسان ساخته شده از شکر پودری و آب لیمو کمی است.

برای کیک شکلاتی، مخلوط شکر پودر ، پودر کاکائو و کمی آب گرم برای تهیه آشامیدنی شکلاتی.

هنوز هم کیک است

از کیک چربی کمتری لذت ببرید، اما به یاد داشته باشید که فقط به دلیل کاهش چربی و کلسترول، به این معنا نیست که شما می توانید یک تکه بزرگتر یا کمک های دوم را بخورید.

در نهایت، یکی دیگر از چیزهایی که باید در نظر بگیرد، ساخت کلوچه های کوچک یا کیک کوچک است که به جای مخلوط به جای نسخه های معمول به اندازه کافی استفاده می شود. این یک راه عالی برای تمرین بخش است.