این اسفناج های اسفنجی شاداب برای شام اسپاگتی مناسب هستند و یا سس مینارا را اضافه می کنند و ساندویچ گوشت خوشمزه را اضافه می کنند. پخت تضمین می کند حتی پخت و پز و آنها را آبدار و خوشمزه است.
این کیک های خوراکی قبل از اینکه پخته شوند در خرده خرده نان خشک خوب ریخته می شوند. اگر دوست دارید، از خردهفروشی نان پارمسان یا سیر استفاده کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 1/4 تا 1 1/2 پوند گوشت گاو برشته زمین
- 1 تخم مرغ بزرگ، ضرب و شتم
- 1/2 فنجان پنیر پارمسان، یا حدود 1/3 فنجان ریز ریز شده
- 1 قاشق چای خوری ریحان برگ خشک شده
- 1/2 قاشق چای خوری ایتالیایی ادویه جات ترشی جات
- 1/2 قاشق چای خوری نمک
- 1/4 قاشق چای خوری فلفل سیاه
- فلفل کایین فلفل دلمه ای
- 1 قاشق چای خوری چیپس جعفری.
- 1 سیر گشنیز، خرد شده و ریز خرد شده
- 1/2 فنجان خرده نان خشک خوب، تقسیم شده است
چگونه آن را بسازیم
- کوره گرم به 375 F (190 C / گاز 5).
- یک تابه پخت بزرگ با فویل خط.
- گوشت گاو، تخم مرغ، پنیر پارمسان، ریحان، چاشنی ایتالیایی، نمک، فلفل، کایین، چیپس جعفری، سیر و 1/3 فنجان خرده نان را هم بزنید. مخلوط کنید تا خوب مخلوط شود شکلات را بر روی کیک های خوراکی 1 اینچ قرار دهید و در خرده خرده نان باقی بگذارید. در پانل پخت، مرتب کنید. پخت حدود 20 دقیقه، تا زمانی که از طریق پخته شود.
تقریبا دوازده کباب میسازد
نکات کارشناس
- برای چک کردن کیک های خوراکی، چندین آزمایش را با یک دماسنج فوری امتحان کنید. گوشت گاو زمین باید حداقل دمای ایمنی 160 F (71.1 درجه سانتیگراد) پخته شود.
شما هم ممکن است دوست داشته باشید
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 296 |
| چربی کل | 14 گرم |
| چربی های اشباع شده | 6 گرم |
| چربی غیر اشباع | 5 گرم |
| کلسترول | 187 میلی گرم |
| سدیم | 262 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 12 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 30 گرم |