استفاده از گوشت گاو گوشت گاو و یا کنسرو کنسرو در این آسانسور گوشت گاو ساده. ما از رشته فرنگی تخم مرغ در فلفل استفاده کردیم، اما اسپاگتی یا ماکارونی مشابه نیز می تواند استفاده شود.
این باعث می شود یک ظرف خوش طعم خوب، و این یک راه عالی برای استفاده از گوشت گاو گوشت گاو باقی مانده است.
برای رنگ بیشتر، قبل از پخت، 1 تا 2 فنجان نخود بخار پیمانه یا سبزیجات مخلوط را اضافه کنید. اگر از کنسرو گوشت گاو استفاده می کنید، آن را در یخچال قرار دهید. وقتی که سرد می شود، گوشت گاو تهیه شده به شکل یکنواخت بسیار ساده تر می شود.
آنچه شما نیاز دارید
- رشته فرنگی 8 اونس
- گوشت گاو گوشت گاو 1 گرم (12 اونس)، سرد و کباب شده، یا 2 تا 3 فنجان گوشت گاو شیرین
- 1 فنجان (4 اونس) خرد شده پنیر چردر یا پنیر آمریکایی
- 1 می تواند (10 3/4 اونس) کرم مرطوب قارچ یا کرم سوپ مرغ
- 1 فنجان شیر
- 1/2 فنجان پیاز ریز خرد شده
- 1 تا 2 فنجان نخود پخته یا سبزیجات مخلوط، اختیاری
- 3/4 فنجان
- پودرهای سوخاری تازه
- 2 قاشق غذاخوری کره ذوب شده
چگونه آن را بسازیم
- حرارت را به 350 درجه فارنهایت (180 درجه سانتیگراد / گاز 4) حرارت دهید. ظرف پخت 2 قوطی را روغن بزنید.
- پختن رشته فرنگی در آب جوش آب شور به دنبال بسته بندی جهت. تخلیه خوب
- رشته فرنگی پخته شده، گوشت گاو تهیه شده گوشت گوساله، پنیر خرد شده، سوپ فلفل، شیر و پیاز را ترکیب کنید.
- در صورت استفاده از سبزیجات یا نخود فرنگی مخلوط کنید.
- قاشق مخلوط را به ظرف پخت آماده کنید.
- شیرینی های پخته را با کره ذوب شده به طور کامل کت؛ آب پز را بریزید.
- پخت 35 تا 45 دقیقه، تا زمانی که ترشی پوسته پوسته شده، قهوه ای شود و پر شدن گرم و شکننده است.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 428 |
| چربی کل | 22 گرم |
| چربی های اشباع شده | 11 گرم |
| چربی غیر اشباع | 7 گرم |
| کلسترول | 87 میلی گرم |
| سدیم | 699 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 34 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 23 گرم |