این آسان، گوشت خرد شده گوشت خوک و خمیر گوشتی قهوه ای با حلقه های پیاز سرخ شده فرانسوی تند است. این رب گوجه فرنگی خوشمزه و کاسه ناهار قهوهای مایل به زرد نیز قابل استفاده در بودجه است.
یک سالاد سالم و یا سبزیجات سبز بخار را برای یک شام خانوادگی رضایت بخش اضافه کنید. کلم بروکلی، نخود فرنگی، یا لوبیای سبز به خوبی با ظرف غذا می خورند.
آنچه شما نیاز دارید
- 6 گوشت خوک، ضخامت 3/4 تا 1 اینچ
- 1 قاشق غذاخوری روغن نباتی یا
- روغن زیتون اضافی
- نمک طعم دار شده و یا ترکیب چاشنی Creole
- 1 می تواند (10/3/4 اونس) کرم مرطوب کننده قارچ یا کرم سوپ کرفس
- شیر 1/2 فنجان
- 1/2 فنجان خامه ترش
- 1/4 قاشق چای خوری فلفل سیاه
- 1 قاشق چای خوری چیپس جعفری
- 1 کیسه (24 اونس) سیب زمینی سرخ شده یخ زده یخ زده، سبک یونانی، شیرینی یا O'Brien، یخ ریخته *
- 1 فنجان پنیر چدار
- 1 می توانید (2.8 اونس) پیاز سرخ شده فرانسوی
چگونه آن را بسازیم
ظرف را به اندازه کافی پودر قهوه ای را با قهوه ای 13 تا 9 در 2 عدد بپزید. حرارت را به دمای 350 درجه فارنهایت (180 درجه سانتیگراد / گاز 4) حرارت دهید.
مقدار کمی روغن را در یک کاسه بزرگ یا پیت سوتین حرارت دهید. گوشت خوک را در هر دو طرف بریزید. کمپوت را با نمک طعمده کنید و کنار بگذارید.
در یک کاسه بزرگ، سوپ، شیر، خامه ای، فلفل، جعفری و 1/2 قاشق چای خوری نمک چاشنی را با هم مخلوط کنید. سیب زمینی یخ زدگی، 1/2 فنجان پنیر خرد شده و نیمی از میگو پیاز سرخ شده فرانسوی را بشویید.
قاشق مخلوط سیب زمینی را به ظرف پخت آماده آماده کنید.
برگ گوشت خوک را بر روی سیب زمینی بگذارید و سپس ظرف را با فویل بسته بندی کنید.
پخت برای 1 1/2 ساعت. بالا با پنیر خرد شده و پیاز سرخ شده فرانسوی. بازگشت به اجاق و پخت 5 تا 10 دقیقه طولانی تر، و یا تا زمانی که پنیر ذوب شده است.
خدمت 6
* چطور می توان هش براون را خنک کرد؟
Overnight - قاشق مرباخوری یخ زده را بر روی یک پاناپ پخت حوله ای قرار دهید. آن را در یخچال قرار دهید. روز بعد از یخچال خارج شوید و سیب زمینی را با حوله های کاغذی خشک کنید.
مایکروویو - حشهای یخ زده را بر روی صفحه یا دیوار میکروویو نگه دارید. مایکروویو با قدرت 100٪ برای حدود 30 ثانیه در هر فنجان سیب زمینی. پودر را هنگام خنک شدن خشک کنید.
شما هم ممکن است دوست داشته باشید
گوشت خوک گوشت گوسفند با گوشت کبابی و سس شراب
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 1142 |
| چربی کل | 75 گرم |
| چربی های اشباع شده | 30 گرم |
| چربی غیر اشباع | 28 گرم |
| کلسترول | 243 میلی گرم |
| سدیم | 788 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 55 گرم |
| فیبر رژیمی | 5 گرم |
| پروتئین | 62 گرم |