Frappuccinos استعداد نهایی استارباکس است. آنها پر از کالری هستند و همچنین هزینه ثروت (برای چیزی که عمدتا یخ است !!) اما هنگامی که شما آنها را در خانه می سازید، می توانید محتوای کالری را کنترل کنید و هزینه های مؤثرتری دارند. آنها هنوز هم ممکن است محرک باشد، اما حداقل این یکی است که شما می توانید در مورد آن احساس راحتی کنید زیرا شما خودتان آن را ساخته اید!
این دستور العمل باعث می شود 8 frappuccinos عجیب و غریب. در حال حاضر من شخصا نمی توانم 8 frappuccinos در یک نشسته، و نه وجود دارد به اندازه کافی مردم در خانه من برای لذت بردن از frappuccinos می گویند. بنابراین من متوجه شدم که آنها می توانند در کوزه های مسیح یخ زده شوند، باز شدن و لذت بردن از زمانی که شما می خواهید!
اگر فریزرهای فریزر را میسوزانید و آماده تزریق آنها میشوید، آنها را از فریزر جدا کنید و آنها را در حدود 20 دقیقه گرم کنید. این عالی است که این کار را انجام دهید، چون به حمام می روید یا در حال انجام بعضی از روزهای دیگر است. تا زمانی که شما آماده اید از خانه بیرون بریزید و صبحانه بخورید ، فقط یک کاه بزرگ بگشاید، کمی ترشح ترشح را به هم بزنید و به شکوه اصلی خود بازگردید. قند حل خواهد شد، بنابراین مطمئن شوید که آن را به خوبی مخلوط کنید!
من عاشق استفاده از لوبیای وانیل در این دستور، اما اگر شما آنها را در دست نیست، فقط از کمی عصاره وانیلی استفاده کنید. شما همچنین می توانید یک شربت شکلات کمی و تراشه های شکلات برای frappuccino chocolate chip را جایگزین کنید. یا از شربت کارامل استفاده کنید. اما، در مورد عطر و طعم وانیل با قهوه بسیار خوشمزه است! شیر تغلیظ شیرین به این معنی است که شما مجبور نیستید نگرانی در مورد حل کردن هر شکر داشته باشید. این یک راه آسان برای اضافه کردن شیرینی است!
شما می خواهید مطمئن شوید که قهوه قهوه ای فوق العاده ای را بخورید زیرا تمام شیر و یخ طعم قهوه را رقیق می کند. بهتر است قبل از آن قهوه بخورید و آن را در یخچال قرار دهید.
آنچه شما نیاز دارید
- 3 فنجان قهوه (قوی، دو برابر مقدار قهوه در هنگام قهوه)
- 2/3 می تواند شیر تغلیظ شده را شیر دهد
- 1 فنجان شیر کامل
- 1/2 وانیل لوبیا
- 2 قاشق چای خوری وانیل
- 8 فنجان یخ
چگونه آن را بسازیم
- قهوه قوی را بگذارید و آنرا بشویید. برای سرعت بخشیدن به فرآیند، از یخچال و فریزر استفاده کنید، یا فقط اجازه دهید آن را در یخچال در شب سرد بگذارید.
- قهوه قوی، شیر و شیر تغلیظ شده شیرین را به مخلوط کن اضافه کنید.
- لوبیا وانیل را تقسیم کنید از نیمی از لوبیا تقسیم شده استفاده کنید و دانه ها را از بین ببرید. دانه ها را در مخلوط کن قرار دهید. عصاره وانیلی اضافه کنید. مخلوط کن را بقیه یخ را با یخ پر کنید (یک اتاق کوچک در بالای مخلوط را ترک کنید)
- مخلوط تا صاف خدمت با کرم خرد شده.
- Frappuccinos نیز می تواند در قالب های کماندار یخ زده و در فریزر تا 3 ماه نگهداری شود!
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 188 |
| چربی کل | 5 گرم |
| چربی های اشباع شده | 3 گرم |
| چربی غیر اشباع | 1 گرم |
| کلسترول | 16 میلی گرم |
| سدیم | 66 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 30 گرم |
| فیبر رژیمی | 3 گرم |
| پروتئین | 7 گرم |