آنچه شما نیاز دارید
- 3 1/2 فنجان همبرگر (حدود یک می توانید یا حدود 29 اونس)
- 1 فنجان آب
- 1 قاشق چای خوری نمک
- 1/2 فنجان پنیر چدار گشنیز
- 1/4 فنجان کره
- 1 فنجان شیر گرم
چگونه آن را بسازیم
- در کلم بروکلی با آب، نمک، پنیر و کره ترکیب کنید.
- پختن بیش از حد حرارت کم، گاهی اوقات تکان خوردن، تا زمانی که پنیر و کره ذوب شوند.
- به تدریج شیر را با هم مخلوط کنید و گاهی اوقات تکان دهید تا ضخیم و شکننده باشد. قرار دادن زیر گوشتی به قهوه ای.
شما هم ممکن است دوست داشته باشید
Creamy Havarti Grits
قرص چغندر با بیکن
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 184 |
| چربی کل | 12 گرم |
| چربی های اشباع شده | 7 گرم |
| چربی غیر اشباع | 3 گرم |
| کلسترول | 33 میلی گرم |
| سدیم | 360 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 13 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 6 گرم |