این طعم و مزه طعم دار کاملا آشامیدنی آسان برای تهیه و طبخ در اجاق گاز آهسته و یا در اجاق گاز. از سبزیجات مخلوط یخ زده یا ترکیبی از نخود فرنگی و هویج استفاده کنید و اگر بخواهید 1 فنجان پیاز خرد شده را با گوشت گاو بریزید.
دستور غذا: آسان Tater Tot Casserole
آنچه شما نیاز دارید
- 1 پوند
- همبرگر، قهوه ای و تخلیه شده است
- 1 کیسه Tater Tots (32 اونس)
- 1 کیسه یخ زده سبزیجات مخلوط - پخته شده (حدود 16 اونس)
- 2 قوطی (10 3/4 اونس هر کدام)
- از کرم سوپ (قارچ - کرفس، انتخاب خود را انتخاب کنید) *
چگونه آن را بسازیم
- گوشت گاو زمین را در یک کاسه بزرگ روی حرارت متوسط قرار دهید. کوک کردن، تکان دادن و شکستن، تا زمانی که گوشت گاو دیگر صورتی نیست.
- گوشت گاو زمین قهوه ای را با 1/2 کیسه تتر توتس، سبزیجات پخته شده و سوپ مخلوط کنید.
- قاشق را به یک ظرف پخته شده روغن زده و یا قاشق چایخوری بگذارید.
- لایه Tater Tots باقیمانده در بالای صفحه.
- تابه را با فویل بسته کنید و در یک کوره ی 350 درجه فارنهایت 50 تا 60 دقیقه بپاشید؛ فویل را بردارید و برای 10 تا 15 دقیقه پختن ادامه دهید.
- در عوض، لایه (همانطور که در بالا) در یک اجاق گاز آهنی روغن زده شده و برای مدت 5 تا 7 ساعت - یا حدود 3 ساعت در بالای آن سرخ کنید.
نکته: اگر خمیر فلفل به نظر بسیار خشک است، از سوپ خامه ای اضافه استفاده کنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 586 |
| چربی کل | 44 گرم |
| چربی های اشباع شده | 24 گرم |
| چربی غیر اشباع | 13 گرم |
| کلسترول | 170 میلی گرم |
| سدیم | 483 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 12 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 29 گرم |