دستور غذاها برای یک وعده غذا که زمان بیشتری را برای خانواده به شما می دهد
یکی از وعده های غذایی یک تاریخ طولانی در میز خانواده - و به دلایل خوب: آنها آسان، رضایت بخش و به احتمال زیاد به همه در خانواده لطفا. این دستورالعمل ها برای هفته های شلوغی مناسب هستند، زیرا شما فقط می توانید دستور غذا را تهیه کنید، آن را در فر تهیه کنید و در زمان پخت و پز آن را انجام دهید. بسیاری از این وعده های غذایی نیز خیلی خوب است، که باعث می شود آنها برای پخت و پز آماده شوند.
01 از 06
دستور العمل گوشت گوشتدستور العمل گوشت گوشت. استفانی گالاچر این پای گوشت نه تنها یک وعده غذای خوشمزه است، بلکه خیلی راحت است، زیرا با رطوبت ساخته شده است. از کلم گوشت گاو ، گوشت گاو منجمد و سبزیجات یخ زده استفاده کنید برای این پیت گوشت فوق العاده ساده، تمام خانواده لذت خواهند برد.
02 از 06
دستور العمل پاستای مرغ پیتزاعکسبرداری Burwell Getty Images اگر یک وعده غذای ساخته شده با سوپ کنسرو شما را خاموش، سعی کنید این مرغ پاستا کاسه یخ. فردی نیستم که ملاقات می کنم کسی این غذای یک وعده را دوست ندارد. این طعم هایی است که برای همه به ارمغان می آورد - مرغ، ماکارونی، سس اسپاگتی، پنیر و اسفناج بچه - و همه آنها در یک کاسه ای با ظرافت زیبا ظاهر می شوند.
03 از 06
دستور العمل پای چوپانپای چوپان. پل پاپلیز / گتی ایماژ از لحاظ فنی، کیک چوپان با بره ساخته شده است، و این پنبه کلبه است، اما هر آنچه که شما آن را یک وعده غذا می نامید، خوشمزه است. گوشت گاو و سبزیجات خرد شده در شیرینی پزی می شود و سپس سیب زمینی پخته می شود. صرف نظر از این وعده غذایی یک وعده، آرامش بخش است.
04 از 06
پخته Ziti با دستور العمل اسفناجZiti را با اسفناج پخته کنید. سام استوول / گتی ایماژ این یکی از آن وعده های یک وعده غذایی است که به شما امیدوار است که چربی ها را حفظ کند، زیرا روز بعد آن را بهتر می کند. و این یکی دیگر از دستور العمل گیاهی یک ظرف است.
05 از 06
دستور العمل مرغ Fajitasدستور غذا مرغ Fajita. لی Beisch / Getty Images وعده های یک وعده غذا نباید بستنی باشد، و این دستور غذا فجیتس مرغ آن را اثبات می کند. این همه چیز را در یک وعدهی یک وعده غذایی به شما می دهد: پروتئین، سبزیجات و نشاسته، به علاوه به عنوان بسیاری از toppings که دوست دارید. و بچه ها خود را وعده های غذایی خود می آورند. چه چیزی می تواند بیشتر باشد؟
06 از 06
دستور العمل کاسه نان اسپاگتی پخته شدهپاستا اسپاگتی کاسه یخ. استفانی گالاچر این یکی از آن وعده های یک وعده غذایی است که حتی خواران عجیب و غریب شما را دوست دارند. و تنها با پنج عنصر، این دستور العمل آسان است که با هم در پرواز پرواز کنید. این نوعی غذای مرکب نیز یک دستور العمل گیاهی است.