پخت و پز چیلی به راحتی می تواند یک امر روزمره باشد، اما این چینی وانیل نه تنها آسان نیست، بلکه همه کاره است.
مواد تشکیل دهنده آن به آرامی ذوب می شود، به طور کلی عطر و طعم غنی و غیر قابل مقاومت آن را چی می کند. در این دستورالعمل، سالسا از قبل ساخته شده است که با عطر و طعم بسته بندی شده است، به سرعت و به آسانی تکرار طعم و مزه چیلی است که تمام طول روز بیدار شده است.
برای بهترین عطر و طعم و بافت، به دنبال صبحانه ای است که در بخش های یخچال از فروشگاه های مورد علاقه خویش در دسترس است، به جای ساندویچ جادویی که در قفسه های مواد غذایی یافت می شود، که به نظر می رسد بافت کرم تر از تازه ساخته شده است.
این دستورالعمل برای پروتئین سبزیجات بافت (TVP) نیاز دارد، اما اگر شما خود را با سایر انواع جایگزین های گوشتی از وگان به دست بیاورید، به راحتی از آنها استفاده کنید یا به راحتی قارچ ها را اضافه کنید.
اگر طرفدار لوبیا سیاه نیستید، پاستو، کلیه ها، نخود ها یا انواع لوبیای پخته شده را در جای خود قرار دهید.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 فنجان
- TVP، خیس شده با 7/8 فنجان آب یا به عنوان دستور بر روی بسته بندی
- 2 قاشق چایخوری روغن پخت و پز، مانند زیتون و یا کلزا
- 1/2 فنجان قارچ کرمین یا قارچ خرد شده
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1 (1.25 اونس) بسته
- ادویه جات ترشی جات یا 2 قاشق غذا خوری پودر چیلی
- 2 (12 اونس) ظروف تازه سالسا خفیف
- 1 (16-out) می تواند لوبیای تازه پودر گیاهی
- 1 (15 اونس) می تواند از گوجه فرنگی های سرخ شده بر روی آتش استفاده شود
- 2 (15 اونس) قوطی سیاه لوبیا، تخلیه و شستشو داده شده است
- 1 فنجان پنیر چاودار وگن خرد شده (اختیاری)
- 1/2 فنجان سیب زمینی خرد شده
چگونه آن را بسازیم
- در یک گلدان بزرگ یا درخت کم عمق، TVP خیس شده، روغن پخت و پز ، قارچ کرمنی یا قارچ و 1/4 قاشق چای خوری نمک اضافه کنید.
- رنده کردن با استفاده از یک زیر دریایی کوچک و سپس طبخ بیش از حد حرارت متوسط تا حرارت متوسط تا TVP قهوه ای و قارچ مناقصه حدود 4 تا 5 دقیقه است.
- بسته بسته بندی چیلی را اضافه کنید و یک دقیقه دیگر بیش از حد حرارت متوسط طبخ کنید.
- لوبیا سبز، گوجه فرنگی، لوبیا سیاه و پنیر را اضافه کنید. خوب هم بزنید تا در گرمای متوسط آشپزی کنید.
- کاهش گرما را به یک شستشو دهنده و اجازه می دهد تا برای 15 دقیقه اضافی و حداکثر 30، بخصوص برای جلوگیری از چسبیده شدن و سوزاندن، اغلب با هم مخلوط می شوند.
- از گرما خارج شود و به طور مختصر خنک شود. قبل از خدمت، با قارچ و هر ظروف دیگری که شما لذت برده اید (قاشق چای خرد شده، گوكمال، خامه ترش، وغیره و غیره).
- نگه داشتن چربی ها را در یک ظرف هوادهی تا چهار روز در یخچال قرار دهید. برای بستن، انتقال به یک کانتینر ایمن محفظه فریزر و نگهداری تا دو ماه در فریزر.
- برای خنک کردن، به حرارت دادن گرمای متوسط در یک کاسه تا زمانی که گرم می شود.