چه کاری می توانید انجام دهید اگر شما نمی توانید گوشت، لبنیات، تخم مرغ و یا گلوتن خوردن زمانی که تعطیلات رول در اطراف؟ اگر شما در حال برنامه ریزی برای شام شکرگذاری گیاهی و گلوتن هستید یا حتی یک وعده غذایی شکرگزاری گلوتن و وگان ، در اینجا، ایده های منو شکرگذاری را به شما نیاز دارید. از طریق دستور العمل های اصلی غذا، دو طرف و دستور العمل های چاشنی، و البته، دسرهای بدون گلوتن برای شکرگذاری گیاهخواری، گیاهی و بدون گلوتن خود را رد کنید.
همچنین نگاه کنید به: ایده های شام وگن بدون گلوتن
گیاهخواری بدون گلوتن و دستور العمل های اصلی ظروف وگن بزرگ وگان
متاسفانه اغلب جایگزین های بوقلمون گیاهخوار بدون گلوتن نیستند ، به این معنی که Tofurky (یا مشابه آن) خارج است. اما بسیاری از گیاهخواران و وگان ها هرگز برای Toffky برای شکرگزاری نمی خواهند. یک غذای سرسبز مانند سیب زمینی پر شده، برنج با سیب زمینی سرخ مایل به قرمز یا هر کدو تنبل کنید. در اینجا چند قهوه رایگان وگن غذا برای انتخاب از:
- خرچنگ نارنجی برنج پلوف
- اسکواش بلوط پر از کوینولا
- پای چوپان با عدس
- برنج وحشی برنج و قارچ پلوف
- عدس و برنج غلاف گیاهی
- کدو تنبل گیاهی تایلندی
- سالاد کویینا و پانک با نعناع تازه
- سیب زمینی شیرین و سالاد Quinoa پلوف
- ريوتو، کدو تنبل وگان، بدون گلوتن
- سس ماکارونی کدو تنبل و سیج (با ماکارونی بدون گلوتن)
- قارچ و Sage Risotto (از سبزیجات سبز استفاده کنید)
- برنج وحشی و قارچ پلوف با پنیر (از گوشت سبزیجات به جای مرغ استفاده کنید)
گلوتن (و وگان!) دستور العمل سس قره قاط:
باید دستور غذای سس کران بری بدون گلوتن را پیدا کنید. در اینجا چند کلاسیک وجود دارد:
- سس قره قاط وگان با زغال اخته (یوم!)
- سیر تازه نارنجی خربزه
دستور غذاها سیب زمینی سیب زمینی و شیرین بدون گلوتن
بسیاری از دستور العمل های سیب زمینی شکرگذاری سنتی در حال حاضر بدون گلوتن هستند، اما لازم است که از آن استفاده شود.
مراقب باشید marshmallows!
- سیب زمینی سرخ شده آسان
- سیب زمینی شیرین سیب زمینی سرخ شده
- سیب زمینی شیرین سیب زمینی سرخ شده
- سیب زمینی رزماری پخته شده
- بدون غذای گلوتن نوعی غذای مرکب از گوشت سیب زمینی شیرین گیاهخوار (خمیر مروارید)
- سیب زمینی شیرین وگان پخته شده بدون گلوتن
شکایات شکرگزاری و دستورات صبحانه
در واقع ممکن است یک چاشنی از ویگان بدون گلوتن باشد. شما می توانید یک نان بدون گلوتن استفاده کنید یا نان را برای برنج یا قیمه مبادله کنید. در اینجا چند ایده دیگر برای آزمایش وجود دارد:
- برنج و کشت قارچ بدون گلوتن (عکس)
- سوپ اسکواش Butternut بدون گلوتن
- کدو تنبل شکوفه و سوپ سیب زمینی شیرین
- سوپ کدو تنبل ساده شکرگزاری
- سوپ گوجه فرنگی برنج بلزمینی
- پر کردن ذرت بدون ذرت بدون گلوتن (از سبزیجات سبز استفاده کنید)
شکرگزاری دسر بدون گلوتن
کدو تنبل کدو تنبل به راحتی می تواند بدون دچار گلوتن برای دسر شکرگذاری سنتی ساخته شود، اما شما نیاز به پوسته گلوتن را نخواهید داشت. مرور برخی از ایده های دیگر دلپذیر دلخواه ما را در زیر ذکر کنید.
- دستور تهیه نان فاقد گلوتن
- پای پیاز وگان
- پای کیک پودری بدون گلوتن
- پودینگ نان بدون گلوتن
- پای سیب بدون گلوتن
همچنین ببینید: چگونه یک شکرگزاری گیاهخواری داشته باشیم: دستور غذاها، نکات، جایگزین های ترکیه و موارد دیگر