این دستور غذا نه تنها در اجاق مایکروویو آشپزی است، بلکه شما می توانید آن را در آن دستگاه نیز گرم کنید. دفعه بعد که برای پاستا عجله دارید، آن را امتحان کنید!
تعجب آور است که شما می توانید ماکارونی را در مایکروویو بخورید، اما اگر شما در مورد آن فکر می کنید، معقول است. در حال حاضر می توانید محصولاتی را که در اواخر شب تلویزیونی پیدا می کنید پیدا کنید و قول دهید که می توانید با استفاده از آب گرم پاستا را بپزید. پاستا از لحاظ فنی نیازی به پختن آب جوشان ندارد؛ فقط نیاز به آب گرم در آب دارد. به همین دلیل این دستور غذا کار می کند.
در اینجا نحوه پخت و پز در اجاق مایکروویو وجود دارد: مطمئن شوید که ماکارونی با مایع پوشانده شده و با هم چسبیده است. شما باید چندین بار در حالی که آن را پخت و پز را درهم و برهم بخورید تا اسپاگتی مایع را به درستی جذب کند. و زمان ایستادن مهم است؛ مواد غذایی خنک می شوند و ماکارونی عطر بیشتری را جذب می کند.
این ظرف را با یک سالاد سبز که با قارچ، گوجه فرنگی انگور و یک انگور قوی ایتالیایی پر شده است، خدمت کنید. البته خمیر سیر ، ضروری است.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 کیلوگرم گوشت گاو بریزید
- 1 پیاز، خرد شده
- 2 میخک
- سیر مزه شده
- 28 اونس سس جگر اسپاگتی
- 2 فنجان آب
- 1 قاشق چایخوری. خشک شده
- برگ های ریحان
- 8 اونس ماکارونی اسپاگتی، شکسته به قطعات
- 1/2 فنجان پنیر پارمسان
چگونه آن را بسازیم
- در یک فلفل دلمه ای مایکروویو 3 کیلوگرمی، گوشت گاو و پیاز قرار داده و گوشت گاو را از بین می برد تا به قطعات کوچک برسد.
- مایکروویو به مدت 3 تا 4 دقیقه بالا، با یک بار هم زدن گوشت را بشویید.
- مایکروویو به مدت 2 دقیقه بیشتر تا زمانی که گوشت گاو بریزید و به طور کامل پخته شود. در صورت لزوم، هر چربی اضافی را از بین ببرید.
- سس اسپاگتی، آب، ریحان و اسپاگتیو خرد شده را در ظرف پاستوریزه اضافه کنید. به آرامی مخلوط کنید.
- پوشش را با بسته بندی پلاستیکی مایکروویو امن، خروج از یک گوشه و مایکروویو در بالا برای مدت 5 دقیقه.
- خوب به هم بزنید. دوباره کپسول کیک و مایکروویو را به مدت 8 تا 10 دقیقه ادامه دهید. خوب به هم بزنید.
- پنیر را بپاشید، دوباره آن را بپوشانید و مایکروویو را به مدت 7 تا 8 دقیقه بیشتر بپزید تا اسپاگتی نازک باشد.
- بگذارید 4 دقیقه قبل از خدمت بماند این مرحله را پر نکنید! غذا باید ایستاده باشد تا گرما به طور مساوی توزیع شود و نقاط فوق العاده ای وجود داشته باشد که می توانید آن را بسوزانید. سپس لذت ببرید
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 602 |
| چربی کل | 12 گرم |
| چربی های اشباع شده | 5 گرم |
| چربی غیر اشباع | 4 گرم |
| کلسترول | 73 میلی گرم |
| سدیم | 212 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 80 گرم |
| فیبر رژیمی | 5 گرم |
| پروتئین | 42 گرم |