بیکن، تخم مرغ، و پنیر ... همه روی وفل ؟؟؟؟؟ بله، یک صبحانه کامل برای رفتن است. چه چیزی می تواند بهتر باشد؟ این یک وعده غذایی است که می توانید در کنار آن راهپیمایی کنید، یک صبحانه کامل برای جاده !!!
این خیلی ساده است! فقط کمی خمیر را در آهن وفل خود قرار دهید و با یک تخم مرغ کامل، پنیر خرد شده و بیکن خشک کنید . سپس خمیر را در بالا قرار دهید و طبخ کنید! شما همچنین می توانید این وفل صمغی را بدون کل تخم مرغ ایجاد کنید. بیکن و چذر به خودی خود نیز خوشمزه است! شما همچنین می توانید واقعا دیوانه و بالا این وافل باقلا با شربت افرا بالا!
شما می توانید این وفل ها را به راحتی یخ بزنید و آنها را گرم کنید زمانی که آماده غذا هستید! این دستور العمل باعث می شود مقدار مناسب وفل برای یک خانواده از چهار. همه ما می دانیم چگونه می توانیم صبح های خود را شلوغ و دیوانه کنیم! هنگامی که شما در حال اجرا کوتاه در زمان، شما به راحتی می توانید این را در یک دستمال سفره قرار دهید و با شما در حالی که در حال راه رفتن از درب است. یا شما می توانید یک صبحانه خوب با عزیزانتان بنوشید و این وفل ها را با یک چنگال و چاقو مانند یک فرد واقعی بخورید.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 فنجان آرد
- 1/1 قاشق چای خوری پودر پخت
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1 تخم مرغ
- 1 فنجان شیر
- 1/4 فنجان روغن (یا کره ذوب شده)
- 4 برش بیکن (پخته و خراب)
- 1/2 فنجان شیر پنیر چدار (یا هر نوع دیگر)
- 4 تخم مرغ (برای پر کردن)
چگونه آن را بسازیم
- گرمایش وفل آهن بالا.
- مواد تشکیل دهنده خشک را در یک کاسه بزرگ مخلوط کنید.
- شیر، 1 تخم مرغ و روغن را در یک فنجان مایع یا کاسه جدا کنید.
- مخلوط مرطوب را به صورت خشک اضافه کنید و هم بزنید تا ترکیب شود.
- یک چهارم فنجان را به مرکز آهن وفل اضافه کنید، تخم مرغ را روی خمیر بشویید. سپس 1/4 کلوچه بیکن و 1/4 پنیر را روی خمیر بپاشید. با حدود 1/4 فنجان خمیر را با هم مخلوط کنید و آن را برای 2-3 دقیقه تا قهوه ای طلایی بپوشانید.
- برای 3 وافل باقی مانده تکرار کنید و لذت ببرید!
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 530 |
| چربی کل | 38 گرم |
| چربی های اشباع شده | 19 گرم |
| چربی غیر اشباع | 12 گرم |
| کلسترول | 343 میلی گرم |
| سدیم | 966 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 24 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 24 گرم |