تعطیلات ویژه، به خصوص روز ولنتاین، همه چیز در مورد نشان دادن کسانی است که دوست دارید چقدر آنها را دوست داشته باشید، با اشتراک غذاهای فوق العاده و دسر با هم. ساختن چیزهایی در خانه همیشه "شیرین" است از فروشگاه خرید خرید و بسیار قدردانی توسط کسانی که شما را دوست دارند.
زمانی که همه چیز در فروشگاه ها دیده می شود، رفتارهای شادابی تصفیه شده است، مطمئنا سخت است که بتوانید زندگی سالم و شکر را متوقف کنید . حتی اگر مدت زیادی در دستانتان برای آماده کردن غذای 4 وعده برای ولنتاین خود نباشید، می توانید شیرینی، اما دسر سالم برای این مناسبت یا جشن خود را شیرین کنید.
آیا شما جشن روز ولنتاین و یا هر گونه تعطیلات ویژه ویژه شکلات فرو می ریز هرگز از سبک بیرون می آید. آسان برای ساخت و آسان غذای انگشت برای یک مهمانی. فقط قندهای طبیعی از توت فرنگی است، اما با استفاده از نام تجاری Lily's Sweet از شکلات شکلات شکلات طبیعی بدون قند استفاده می شود. شما می توانید این تراشه های شکلات را به صورت آنلاین یا در بازار مواد غذایی محلی و یا فروشگاه بهداشت خود پیدا کنید. شیرین شده با استویا اما به همان اندازه خوشمزه به عنوان همتایان خود. شستشو درست مثل چیپس شکلات معمولی معمولی و کاملا کار می کند تا به راحتی هر میوه ای را شیرین کنید، اما مخصوصا توت فرنگی.
کمی روغن نارگیل باعث می شود که تراشه های شکلات ذوب شده به شکلی ساده تر و راحت تر به لایه های توت فرنگی برسند. کلید با هر میوه این است که مطمئن شوید بعد از شستشو آن ها خوب خشک می شوند یا زمانیکه شکلات سخت تر به سطح برسد . هنگامی که آنها غوطه ور می شوند و قبل از اینکه آنها را در یخچال قرار دهید، می توانید برای ظرافت اضافه کنید. حتی کودکان می توانند در تزئین این ها شرکت کنند. این ممکن است یک دسر ساده است اما مطمئنا زیبا و زیبا برای هر حزب است.
آنچه شما نیاز دارید
- 1/2 فنجان چای شکلات فنجان شکر، مانند شیرینی مارک لیلی
- 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل
- 14 توت فرنگی
- اختیاری: 1/4 فنجان نعناع نعناع (یا آجیل خرد شده یا تراشه های کوچک شکلات)
چگونه آن را بسازیم
- در یک کاسه کوچک، روغن نارگیل و چیپس شکلات را در مایکروویو یا در یک سس پخته کنید تا آب ذوب شده کم تا ذوب شود.
- مخلوط تا کاملا صاف
- توت فرنگی را بشویید و خشک کنید، اما برای گرفتن راحت تر بر روی ساقه خود می گذارید.
- یکی در یک زمان از یک قاشق مرباخوری در یک توت فرنگی استفاده کنید و شکر را درون شکلات بچرخانید و به اطراف بچرخانید.
- آنها را روی ورقه ورقه ورقه کاغذ براق و یا کاغذ موم قرار دهید.
- یکبار هم تمام توت فرنگی را کتش بزنید و بار دوم هم بزنید.
- بپزید و هر 10 دقیقه را انتخاب کنید و بگذارید 10 دقیقه بچرخد یا بگذارید در یخچال قرار بگیرد.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 72 |
| چربی کل | 5 گرم |
| چربی های اشباع شده | 3 گرم |
| چربی غیر اشباع | 1 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 2 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 6 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 1 گرم |