حلوا یک دسر مورد علاقه در خاورمیانه است. این نسخه شامل دانه های کنجد برای پیچ و تاب در دستور العمل های سنتی است. خدمت با قهوه یا چای، پایان کامل برای هر وعده غذایی است. حلوا آسان است و طعم مانند شما را صرف تمام روز آماده سازی آن!
آنچه شما نیاز دارید
- 3 فنجان دانه کنجد
- 3/4 فنجان tahini
- 1/2 قند شکر
- 1/2 فنجان عسل
- 1/4 قاشق چایخوری دارچین
- 1/4 قاشق چای خوری تمام شیرینی پزی
چگونه آن را بسازیم
- در یک اسطوجه، دانه های کنجد گرم را بیش از حد گرم گرم کنید تا کمی تند بریزید.
- پس از سرد شدن، دانه های کنجد را به یک فنجان غذا اضافه کنید و یک فنجان در آن اضافه کنید. تانندی، شکر، عسل، دارچین و آلبالو و پالس را اضافه کنید تا مخلوط ضخیم و تقریبا جامد باشد.
- خط پانچ پخت را با کاغذ پرچم یا بسته بندی پلاستیکی و مخلوط مطبوعات را به صورت یکنواخت به پانک اضافه کنید. پوشش و یخچال نگه دارید تا بسوزانید. بصورت مربعی برش داده و سرو کنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 715 |
| چربی کل | 49 گرم |
| چربی های اشباع شده | 7 گرم |
| چربی غیر اشباع | 19 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 52 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 63 گرم |
| فیبر رژیمی | 13 گرم |
| پروتئین | 17 گرم |