چه کسی می دانست که لکه های تولید شده بدون لبنیات خانگی و خانگی می تواند بسیار خوشمزه باشد - بدون اشاره به اینکه آسان است! یک راز وجود دارد که تعداد زیادی از مردم در مورد ساختن گیاه خانگی وگان مشکلی ندارند و این بدین معنی است که در حقیقت خیلی ساده تر از آن است که فریب وگن را بیاوریم تا اینکه فریب درست را بگیریم! متغیرهای کمتری در ساختن شکلات شکلات رایگان وجود دارد که به این معنی است که فرصت های کمتری برای چیزی نادرست وجود دارد. و این بدان معناست که این دستور غذای ساده وگان - که فقط از پنج عنصر ساده ساخته شده است - فقط درباره احمق بودن است.
این دستور غذا شکلات وگن ممکن است فریبکارانه ساده باشد، اما نتیجه نهایی کاملا خوشمزه است. من نمی توانم ادعا کنم که این دستور غذا سالم است (بعد از همه این ها، مواد مغذی حاوی مارگارین، شکر و شکلات هستند)، اما مطمئنا خوب است! و از آنجایی که آن کاملا بدون لبنی و وگان است، آن نیز چربی کمتری نسبت به سایر دستورالعمل های نیشکر دارد و بدون کلسترول است. این دستور غذای ویگان نیز کاملا بدون گلوتن است. اما دوباره این را بدانید که بدانید دقیقا سالم است!
اگر شما به دنبال دستورالعمل های فریبنده و گیاهخواری خانگی و غیر خانگی برای مرور می باشید، ممکن است بخواهید این دستور غذای کره بادام زمینی وگن یا این دستور غذای مشروب شکلات دوگانه را امتحان کنید.
همچنین ببینید: سعی کنید این دسر وگن!
آنچه شما نیاز دارید
- 6 قاشق غذاخوری
- مارگارین وگان
- 3 1/2 فنجان شکر پودر (شیرینی)
- 1/2 فنجان کاکائو
- 1 قاشق چای خوری عصاره وانیل
- 1/4 فنجان شیر سویا
- (یا جایگزین شیر غیر لبنی وغانی)
- 1 فنجان گردو یا هر نوع آجیل (اختیاری)
چگونه آن را بسازیم
- ابتدا، یک تانک خامه ای 5x9 اینچ را کمی با مارگارین وان مخلوط کنید.
- بقیه مارگارین باقیمانده باقیمانده، شکر، کاکائو، وانیل و شیر سویا را در یک کاسه مخلوط گرم یا قسمت بالای گوشت دوگانه قرار دهید. کاسه یا گوشتی را روی آب سیبزمینی قرار دهید و هم بزنید تا مارگارین وگان به طور کامل ذوب شود و مخلوط کاملا صاف باشد.
- اگر از آنها استفاده می کنید، آجیل خرد شده را اضافه کنید، آنها را به آرامی آنها را به مخلوط تبدیل کنید تا تا زمانی که ترکیب خوبی نباشند.
- سپس، مخلوط را به سرعت به مخلوط آماده خمیر آماده کنید.
- تا زمانی که کاملا خنک شود، فندق ویگان را در یخچال قرار دهید. در این مرحله صبور باشید و حداقل دو ساعت برنامه ریزی کنید تا کاملا خنک و تنظیم شود.
- هنگامی که خراشیدگی شما پایدار و کاملا سرد می شود، از یخچال و فریزر خارج شوید و به دقت به یک مربع به اندازه ی یک اینچ نیش بخورید. برای یک قطعه تمیز، شما همچنین می توانید فوج خود را در فریزر برای حدود پنج تا ده دقیقه قبل از برش بگذارید.
حدود دو دهه مربع فوج را می سازد.
این دستورالعمل شکلات وگان شکلات خانگی مجوز با مجوز آشپزی آشپزی کوکتل
همچنین ببینید:
- دستور العمل آسان وگان را امتحان کنید
- محبوب ترین دستور العمل های وگان
- مجموعه نهایی دستور العمل کوکی وگان
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 140 |
| چربی کل | 5 گرم |
| چربی های اشباع شده | 1 گرم |
| چربی غیر اشباع | 1 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 47 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 23 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 1 گرم |