این یک دستور فوق العاده سریع و آسان برای شکلات ویگان و کره کره بادام زمینی (بدون تخم مرغ و کاملا بدون شیرینی) است که بچه ها و بزرگسالان کاملا دوست خواهند داشت. Fudge کره بادام زمینی برای کریسمس یا هر زمان مناسب است. ترکیبی از کره شکلات و بادام زمینی به راحتی سمی است.
میخواهید یک فنجان کره بادام زمینی شکلاتی بیشتر بخورید؟ یک شکلات کوچک را روی قهوه بشویید و یا برای شیرینی کمی اضافی، یک لایه نازک قند پودری را در بالای فوج ریخته کنید.
همچنین نگاه کنید به: شکلات کلاسیک شکلات - ساخته شده وگن
اگر شما یک کاسه بادام زمینی دارید، حداقل یک ساعت آن را بعد از قرار دادن آن در یخچال و فریزر نگه دارید، و بهتر است اگر آن را دو ساعت کامل بگذارید، زیرا این کار راحت تر می شود. پس صبور باشید
من قصد ندارم تظاهر کنم که این دستور غذا با هر وسیله ای سالم است، اما همه مواد تشکیل دهنده در واقع بدون لبنیات و وگان و بدون گلوتن نیز هستند (هرچند شما ممکن است بخواهید لیست مواد موجود در هر نام تجاری را بررسی کنید استفاده کنید، فقط مطمئن باشید) اگر به دنبال ایده های دسر سالم هستید، این مجموعه را برای دسرهای کم کالری، دسرهای مبتنی بر میوه، دسرهای چرب و غیره بررسی کنید.
همچنین نگاه کنید به: دسرهای وگان بیشتر برای سعی کنید
آنچه شما نیاز دارید
- 1 فنجان مارگارین وگان
- 3 1/2 فنجان شکر پودر (همچنین Sugar Confectioner's Sugar نامیده می شود)
- 1 فنجان کاکائو
- 1 فنجان کره بادام زمینی (در بهترین دمای اتاق)
- 1 قاشق چایخوری وانیل
چگونه آن را بسازیم
قبل از اینکه شروع کنید، اطمینان حاصل کنید که کره بادام زمینی شما در دمای اتاق قرار دارد و به راحتی یک ظرف خمیر یا یک ظرف پخت کم عمق، حدود 8x8 اینچ مربع را روغن زده کنید.
ابتدا در گرمای متوسط کم، مارگارین وگن را در یک ظرف کوچک متوسط فرو ریخته و در شکر پودر (قنادی) مخلوط کنید، سپس به راحتی ترکیب کنید. چند دقیقه طول می کشد تا کل قند خرد شده را به خوبی بچرخانید. صبور باشید و ادامه دهید.
من توصیه می کنم با استفاده از یک اسپاتول برای این که تمام گوشه های تان را بگیرم.
بعدا، نگه داشتن پودر روی حرارت کم، اضافه کردن کاکائو و هم بزنید تا ترکیب خوبی داشته باشید.
و در نهایت، کره بادام زمینی و وانیل را اضافه کنید و خوب ترکیب کنید.
مخلوط را به یک ظرف پخت کم عمق بپیچید و آن را به مدت کافی سرد کنید.
نکته: اگر از دستورالعمل فوق استفاده می کنید، شما واقعا با تهیه کره بادام زمینی با شکلات خوشمزه وگان آشنا خواهید شد. بررسی کننده دستور العمل که در زیر توضیح داد، در واقع این دستور را تست نمیکند و براساس اطلاعاتی که از شیرخوردن منظم از شیر و لبنیات ساخته شده است، توضیح داده شده است، که در واقع با استفاده از تکنیکهای کاملا متفاوت از فرورفتگی vegan تهیه شده است .
مثل ساخت ساده و آسان برای آماده سازی وگان های خانگی برای کشف دستور العمل های گیاهخواری بیشتر، از طریق این مجموعه ای از دسرهای وگان، که شامل تقریبا هر دسر وگن قابل تصور می شود، از جمله کیک های وگان ، کوکی ها وگان ، کیک، کیک، کیک و بیشتر استفاده کنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 324 |
| چربی کل | 16 گرم |
| چربی های اشباع شده | 3 گرم |
| چربی غیر اشباع | 6 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 235 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 43 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 5 گرم |