چرا می توانید آجیل بخورید وقتی که می توانید خود را بسازید؟ ترکیبی از چاشنی مورد علاقه خود را همراه با کره استفاده کنید تا این میان وعده پاستوریزه آسان را داشته باشید. خدمت به عنوان یک میان وعده حزب و یا به عنوان هدیه پیچیده شده در پوشش سلفون رنگی با گاو مخفی و قرار داده شده در لیوان، و یا دادن در شیشه های ژل کوچک تزئینی.
بیشتر دستور العمل اسنک
- گردو فرنگی
- پخته شده پخته شده
- گردوی شکر زده شده
- آجیل تند تند
آنچه شما نیاز دارید
- 5 قاشق غذا خوری به همراه 1 قاشق چای خوری کره (ذوب شده)
- 4 فنجان پانک (نیمه)
- 1 قاشق چای خوری مخلوط ادویه جات (با نمک، فلفل، پودر پیاز و پودر سیر، ادویه جات Cajun یا نمک طعم دار)
چگونه آن را بسازیم
- کره و پانک را در یک کاسه بزرگ کباب بزنید.
- ظرف 15 دقیقه در یک کوره 325 درجه سانتریفوژ پخته شده، از زمان به زمان همدردی کنید.
- با چاشنی و تست پودر کنید و گاهی اوقات حدود 15 دقیقه طول بکشد.
- خنک به طور کامل بسته بندی را در ظروف محفوظ نگه دارید و در یک مکان خشک خنک تا 1 ماه ذخیره کنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 220 |
| چربی کل | 23 گرم |
| چربی های اشباع شده | 4 گرم |
| چربی غیر اشباع | 12 گرم |
| کلسترول | 10 میلی گرم |
| سدیم | 0 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 4 گرم |
| فیبر رژیمی | 3 گرم |
| پروتئین | 3 گرم |