وقتی که من یک کودک کوچک بودم و با سرماخوردگی یا آنفولانزا می رفتم، مادر من به من شیرین گرم با زعفران خدمت می کرد. زعفران شیر را یک رنگ زرد / نارنجی روشن، که من فکر کردم به عنوان یک کودک شسته و رفته. تصور می شود که زعفران دارای خواص دارویی است و اغلب به کودکان بیمار در خاورمیانه و هند کمک می کند. قبل از دادن فرزند خود به یک داروی گیاهی برای اهداف دارویی، با پزشک خود مشورت کنید.
این یک نوشیدنی شبانه خوشمزه است و همچنین بیش از یخ برای یک کولر فوق العاده است.
آنچه شما نیاز دارید
- 8 فنجان شیر
- 1/4 قند شکر
- 1/1 قاشق سوپخوری
- رشته زعفران
چگونه آن را بسازیم
- در یک کاسه ای، تمام مواد را ترکیب کرده و به جوش آوردن آن، به طور مداوم برای جلوگیری از چسبیدن به هم زدن. اجازه دهید شیر برای 3-5 دقیقه جوش یا تا زمانی که زعفران حل شود.
- از گرما خارج شوید اجازه دهید تا درجه حرارت آشامیدن گرم شود و بلافاصله خنک شود.
شیر با زعفران نیز می تواند بر روی یخ برای یک نوشیدنی سرد خدمت کند.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 174 |
| چربی کل | 8 گرم |
| چربی های اشباع شده | 5 گرم |
| چربی غیر اشباع | 2 گرم |
| کلسترول | 24 میلی گرم |
| سدیم | 106 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 18 گرم |
| فیبر رژیمی | 0 گرم |
| پروتئین | 8 گرم |