دستور العمل ماریناد استیک لیمو تکیلا

این دستور غذای "باید سعی کن"! لیمو و تکیلا به زیبایی با هم به فصل این استیک. کباب های سبزیجات کبابی برای غذا کامل سرو کنید.

آنچه شما نیاز دارید

ترکیبی از تکیلا، فلفل سیاه، آب لیمو، نعناع لیمو و سیر خرد شده در یک کاسه غیر فلزی.
استایک را در یک کیسه پلاستیکی قابل تنظیم قرار دهید.
پوره مینای دندان را بر روی استیک نگهدارید تا اطمینان حاصل شود که تمام سطوح به خوبی پوشیده شده اند.
به راحتی از کیسه و مهر و موم خارج می شود.
ظرف 4 تا 12 ساعت را در یخچال قرار دهید.
کوره پیش گرم برای گرما متوسط.
استیک ها را از کیسه و ماریناد ذخیره کنید.
استایک فصل را با نمک و محل بر روی کوره.

کباب کردن استیک ها 6-7 دقیقه در هر طرف یا تا زمانی که به مورد دلخواه رسیده باشید.
محل زعفران را در یک ظرف قرار داده و به جوش آوردن.
اضافه کردن 1/2 قاشق چای خوری / 2.5 میلی لیتر نمک به مخلوط. حرارت دادن را کاهش دهید و بگذارید بمدت 4 تا 5 دقیقه بجوشانید. این می تواند به راحتی انجام شود، اگر واحد کوره خود را یک مشعل جانبی داشته باشد. اگر نه، سس را بخورید در حالی که استایک ها در حال استراحت هستند
هنگامی که استیک ها پخته می شوند، از گرما خارج می شوند و به مدت 7 تا 10 دقیقه می شود. بالا با سس پخته شده خدمت کنید اگر شما سس را ترجیح می دهید، به هر حال، به عنوان خدمتی به حساب می آید.

دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت)
کالری	734
چربی کل	51 گرم
چربی های اشباع شده	19 گرم
چربی غیر اشباع	18 گرم
کلسترول	156 میلی گرم
سدیم	988 میلی گرم
کربوهیدرات ها	12 گرم
فیبر رژیمی	2 گرم
پروتئین	59 گرم

(اطلاعات تغذیه ای در دستور العمل های ما با استفاده از پایگاه داده جزء محاسبه می شود و باید برآورد شود. نتایج فردی ممکن است متفاوت باشد.)