دستور غذای گیاهی بدون گلوتن ما نمونه خوبی از چگونگی استفاده از نوشیدنی های بدون گلوتن می تواند دستورالعمل های سنتی را به دستورالعمل های بدون گلوتن که برای جشن که هر کس می تواند لذت برساند، سازگار باشد. با استفاده از نان گردو رزماری خوشمزه خوشمزه ما در این دستور العمل چاشنی سعی کنید. این بافت و عطر و طعم عالی را برای چاشنی دستور العمل ها اضافه می کند.
آنچه شما نیاز دارید
- 8 فنجان مکعب
- نان رزماری گردو بدون گلوتن (یا نان بدون گلوتن نان 1/2 اینچ مکعب، پوسته حذف شده)
- 1/2 فنجان
- کره (1 چوب)
- 2 فنجان پیاز (خرد شده-والا والا یا انواع شیرین دیگر که ممکن است)
- 2 فنجان کرفس (با برگ، خرد شده)
- 1/2 فنجان چیپس تازه (خرد شده)
- 3 قاشق غذاخوری مرغ تازه (منجمد)
- 1 قاشق غذاخوری آویشن تازه (منجمد)
- 2 تخم مرغ بزرگ (به شدت مورد ضرب و شتم)
- 1 قاشق چای خوری نمک (یا طعم)
- 1/2 قاشق چای خوری فلفل (یا طعم)
- 1 فنجان سوپ مرغ بدون گلوتن
چگونه آن را بسازیم
- اجاق برقی تا 350 درجه فارنهایت
- کباب نان را در یک لایه در دو ورق پخت بزرگ پخش کنید. پخت حدود 12 دقیقه و یا تا زمانی که مکعب خشک، اما browned نیست.
- اجازه دهید کباب نان داغ شود. محل مکعب های سرد را در یک کاسه بزرگ مخلوط قرار دهید.
- کره را در یک کاسه بزرگ بر روی گرمای متوسط متوسط ذوب کنید. پیاز، کرفس و سوپ را برای حدود 10 دقیقه اضافه کنید و یا تا زمانی که پیاز ها شفاف، اما نه قهوه ای.
- سبزی ها را به سبزیجات اضافه کنید و 2 دقیقه دیگر اضافه کنید.
- مخلوط سبزی-گیاهی را به مکعب نان اضافه کنید و مخلوط کنید.
- تخم مرغ را کمی مخلوط کنید و مخلوط کنید.
- نمک و فلفل را اضافه کنید و مخلوط کنید.
- اضافه کردن broth مرغ بدون گلوتن و هم بزنید تا تمام ترکیبات را کاملا ترکیب کنید. اگر چاشنی خیلی خشک باشد، یک قاشق غذا خوری را اضافه کنید، مراقب باشید که بیش از حد نکنید و یا چاشنی خرد شود.
- چاشنی را به یک ظرف پخت 13x9 اینچ روغن بزنید و تقریبا 50 دقیقه بپاشید یا تا زمانی که قهوه ای طلایی باشد.
نکاتی برای پر کردن قهوه رایگان
اگر دوست دارید یک چاشنی با طعم های بسیار طعم دار، 1 قاشق غذاخوری از چاشنی مرغ بدون گلوتن را به مخلوط مکعب نان اضافه کنید قبل از پخت.
طعم و رطوبت را آزمایش کنید. ذوب شدن 1 قاشق چای خوری کره را در یک کاسه کوچک. بیش از متوسط گرم، اضافه کردن 1 قاشق غذا خوری از چاشنی و طبخ تا زمانی که قهوه ای طلایی. در صورت لزوم، طعم و اضافه کردن بیشتر گیاهان، نمک یا فلفل. اگر پانسمان بیش از حد خشک شود، سعی کنید تخم مرغ دیگری اضافه کنید. برنج بیش از حد می تواند پانسمان مبهم را ایجاد کند.
همیشه اطمینان حاصل کنید که سطوح کار، ظروف، ظرف ها و ابزارها بدون گلوتن است. همیشه برچسب های محصول را بخوانید. تولیدکنندگان بدون اطلاع قبلی می توانند فرمول محصولات را تغییر دهند. در صورت شک و تردید، قبل از تماس با سازنده برای خرید و یا استفاده از یک محصول، اطمینان حاصل کنید که محصول رایگان از گلوتن است .
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 171 |
| چربی کل | 11 گرم |
| چربی های اشباع شده | 6 گرم |
| چربی غیر اشباع | 3 گرم |
| کلسترول | 96 میلی گرم |
| سدیم | 380 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 14 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 5 گرم |