این نوشیدنی از گلبرگ های خشک شده Hibiscus ساخته شده است و برای هزاران سال مصرف شده است. این آسان است و بسیاری از مزایای سلامتی دارد. شما می توانید این داغ یا سرد خدمت کنید. این یک نسخه طولانی تر از چای سبز هبی است. نسخه های کوتاه تر وجود دارد، اما این یکی است که اجازه می دهد نوشیدنی طعم کامل خود را داشته باشد.
هنگام پخت و پز با گل خشک، به خصوص هبیسکوس، به یاد داشته باشید که آن را رنگ خواهد کرد. این کار باعث می شود که لباس ها، سینی های چوبی، ظروف و غیره رنگ آمیزی شود.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 فنجان گل حبیبی (خشک)
- 1 قاشق سوپخوری (گرانول، اضافه کردن بیشتر یا کمتر برای طعم و مزه)
- 8 فنجان آب (سرد)
چگونه آن را بسازیم
از طریق گل خشک برای ساقه و دور انداخته شود. محل هبیوسک خشک را در آب سرد نگهدارید و اجازه دهید تا 1-2 روز به محل نشستن برسد یا تا زمانی که رنگ از گلها ناپدید شود. آب را از طريق غربالي خوب فشار دهيد. گلها را از بین ببرید و دیگری ضخیم تر از حد متعادل داشته باشید.
شکر را اضافه کنید و هم بزنید شما می توانید این را گرم کنید در stovetop یا در مایکروویو و یا خنک کننده. بعضی از مردم دوست دارند گوه لیمو را اضافه کنند یا خمیر نارنجی رنده را اضافه کنند تا به طعم اضافه شوند.
شما همچنین می توانید در یخچال برای مدت 5 روز ذخیره کنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 97 |
| چربی کل | 0 گرم |
| چربی های اشباع شده | 0 گرم |
| چربی غیر اشباع | 0 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 5 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 25 گرم |
| فیبر رژیمی | 0 گرم |
| پروتئین | 0 گرم |