استفاده از شربت افرا برای تهیه ی دستور غذا شکلات آبلیمو بدون شکر تصفیه نشده! این یک دستور ساده ی خنثی و ساده بدون قند است که تنها چهار نوع از مواد تشکیل دهنده را در اختیار شما قرار می دهد. فقط مطمئن شوید که از پودر کاکائو خالص بدون قند اضافه استفاده کنید تا این دستور غذای سرکه شکلات را بدون شکر ننوشید.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 فنجان پودر کاکائو
- مارگارین 3/4 فنجان (نرم کننده)
- 1 قاشق چایخوری وانیل
- 1 فنجان شربت افرا
چگونه آن را بسازیم
- تمام مواد تشکیل دهنده را در یک پروسس غذا یا مخلوط كن كننده تا زمانیکه صاف و خنك كننده كنید، فرآوری كنید
دستور العمل یخ زدن Vegan بیشتر:
پنیر کرم Vegan Frosting
آسان یخ زدن وانیلی وانیلی
کرم تفتو تافو
سرخ شدن لیمو
سرخ شدن نارگیل
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 219 |
| چربی کل | 8 گرم |
| چربی های اشباع شده | 2 گرم |
| چربی غیر اشباع | 3 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 186 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 35 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 2 گرم |