اگر هرگز از یک شیرینی شکارچی ندیده اید، به سختی می توان تصور کرد که مزه خوب پس از حشره نامیده می شود. نام نوشیدنی از رنگ سبز آن است که از کرم دیونه مشتق شده است. نوشیدنی قورباغه اصلی در واقع شیرینی، نعناع، بعد از شام کوکتل است. اما در ماه مارس و قبل از روز سنت پاتریک، بسیاری از انواع دیگر دسر سبز شروع به ظاهر شدن می کنند، مانند کوسه ها، کوسه ماهی، کوکی ها و غیره
این شیرین بیان خامه ای و بدون قند، دسر کامل است که به همراه دیگر گربه های گیاهی سبز، در حالی که هنوز به رژیم غذایی شما وابسته است، تحریک می شود. تنها راه زندگی یک شیوه زندگی سالم بدون شکر، اینست که مطمئن شوید همیشه احساس راحتی می کنید و هیچ وقت احساس نمی کنید که از دست رفته اید.
این دستورالعمل ساده و بسیار متنوع است تا جایی که به نوعی شیرین کننده بدون شکر را انتخاب کنید که از آن استفاده کنید. اگر احساس میکنید شیرینی بیشتری نیاز دارید، سعی کنید اریتریتول یا مایع استویا را در طعم نعناع نعناع کنید.
شما می توانید این لبنیات را با استفاده از یک بستنی بر پایه نارگیل تهیه کنید . شما همچنین می توانید بستنی بدون قند را در سوپر مارکت محلی خود به راحتی پیدا کنید. به احتمال زیاد شیرین شده است مصنوعی، اما اگر این شما را ناراحت نمی کند و شما ترجیح می دهید بستنی خانگی را ندهید، جای تعجب اینجاست. همیشه برچسب ها را برای شکر بخوانید هر چند که برای هر چیزی که ادعا می شود بدون قند است - گاهی اوقات قند سفید هنوز در محصول در مقدار کاهش یافته است و پس از آن مکمل بقیه با یک شیرین کننده بدون قند مانند Splenda.
اطلاعات تغذیه ای:
کالری: 115 کالری از چربی: 76، کل چربی: 8.5 گرم، چربی اشباع شده: 8.4 گرم، ترانس چرب: 0 گرم، کلسترول: 0 میلی گرم، سدیم: 328 میلی گرم، کربوهیدرات: 6.3 گرم، فیبر: 0.5 گرم، قند: 0.6 گرم، پروتئین: 2.2 گرم، کربوهیدرات خالص: 6 گرم، ویتامین C: 7 درصد، ویتامین A: 45 درصد، آهن: 9 درصد، کلسیم: 18 درصد
آنچه شما نیاز دارید
- 2 فنجان
- بستنی بدون قند
- 1 فنجان اسفناج تازه
- 1/2 قاشق چای خوری نعناع یا طعم
- شربت شکلات 1/4 فنجان شکر (مانند شربت کاکائو NuNaturals)
- 1/4 قاشق چای خوری نخود فرنگی مایع Stevia (اختیاری)
- اختیاری: 1 فنجان
- خامه شلاق بدون قند
چگونه آن را بسازیم
- ابتدا 3 ترکیبات را به یک مخلوط کننده با قدرت بالا اضافه کنید و تا صاف آن را مخلوط کنید.
- طعم و عصاره نعنا را در صورت نیاز بخورید. در صورت استفاده از شربت شکلات، بعضی از آنها را به یک کاسه ی کاسه یی ریخته و یا به شیشه یخ زده یخ بزنید و به مدت 5 دقیقه بشویید.
- لرزش را به هر لیوان بشویید.
- در صورت تمایل با کیک خرد شده بالا.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 127 |
| چربی کل | 5 گرم |
| چربی های اشباع شده | 4 گرم |
| چربی غیر اشباع | 0 گرم |
| کلسترول | 1 میلی گرم |
| سدیم | 66 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 18 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 4 گرم |