این ها بعضی از ساده ترین کیک های کوچکی هستند که باعث شده آنها را در میان بچه هایی که می خواهند در آشپزخانه کمک کنند مورد علاقه خود قرار دهند. در حالی که من نیز این کیک شکلاتی غنی از وگان را دوست دارم، ترکیب شربت افرا، شیر نارگیل و کاکائو در این کاملا الهی است، و من تقریبا همیشه تمام مواد موجود در انبار من است.
فقط در مورد یخ زدن خوشمزه است در این کیک ها، اما این کره ی سرخ شده یخبندان ، به ویژه، مورد علاقه ی کودکان و حتی چند بزرگسال در خانواده ی من است.
آنچه شما نیاز دارید
- 2 فنجان آرد تمام عیار
- 1/2 فنجان پودر کاکائو
- 2 قاشق چای خوری پودر پخت
- 1/4 قاشق چای خوری نمک دریایی
- 1 فنجان شربت افرا
- 3/4 فنجان شیر نارگیل
- 1/2 فنجان روغن زیتون (یا روغن زیتون)
- شکلات لوبیای تیره 3 اونس (ذوب شده)
- 2 قاشق غذا خوری بدون ماست سویا
- 1 قاشق چای خوری وانیل
چگونه آن را بسازیم
- ته ته ته ته ته ته ته 350 درجه فارنهایت تهیه کنید. خط حدود 14 فنجان در یک کاسه کباب یا کیک با لایه.
- در یک مخلوط متوسط مخلوط، آرد، پودر کاکائو، پودر پودر و نمک را تجزیه کنید.
- در یک کاسه کوچک مخلوط، با هم شربت افرا، شیر نارگیل، روغن کلزا، ماست شکلات ذوب شده و وانیل را با هم مخلوط کنید. مخلوط شربت افرا را به مواد خشك اضافه كنید و تا زمانی كه فقط ترکیب شوند، هم بزنید.
- بخشی از خمیر را به فنجان کیک تقسیم کنید، هر 2/3 تا 3/4 از راه کامل را پر کنید. پخت حدود 20 دقیقه و یا تا زمانی که یک خمیر دندان وارد مراکز کیک کوچک ظاهر تمیز. اجازه دهید کلوچه ها به طور کامل بر روی یک قفسه خنک کننده سیم خنک شوند تا قبل از یخ زدن با یخ زدگی غیر لبنی مطلوب مورد نظر.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 264 |
| چربی کل | 15 گرم |
| چربی های اشباع شده | 6 گرم |
| چربی غیر اشباع | 7 گرم |
| کلسترول | 1 میلی گرم |
| سدیم | 217 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 31 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 2 گرم |