آنچه شما نیاز دارید
- 1 بسته ژلاتین نارس ، مانند ناکس
- 4 قاشق غذاخوری قند
- 1 فنجان آب جوش
- 2 قاشق چای خوری عصاره بادام به عنوان مورد نظر *
- 1 فنجان شیر خشک
- 1 فنجان آب سرد
- 1 میوه (15 اونس) کوکتل میوه ای با شربت *
چگونه آن را بسازیم
1. در یک کاسه متوسط، ژلاتین و قند را ترکیب کرده و به خوبی مخلوط کنید.
2. آب جوش را روی مخلوط ژلاتین / قند ریخته و بگذارید تا کاملا حل شود.
3. عصاره بادام، شیر تبخیر شده و آب سرد را مخلوط کنید.
4. در صورت تمایل، ژلاتین را به یک کاسه بمالید یا خمیر را خرد کنید. خنک کن تا بطری
5. برای خدمت، ژلاتین را به مربعات یا الماس های 1 اینچ بریزید و با میوه های کنسرو شده و شربت از می میرید.
شناور بادام ممکن است قبل از آماده سازی و یخ زده (یخ زدگی نشده) تا زمانی که آماده خدمت باشد. خدمت 4 تا 6 است.
تغییرات * شما می توانید عصاره لیمو یا وانیلی را جایگزین کنید
* استفاده از پرتقال ماندارین کنسرو شده یا سایر میوه های کنسرو شده به جای کوکتل میوه.
دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
---|---|
کالری | 312 |
چربی کل | 4 گرم |
چربی های اشباع شده | 2 گرم |
چربی غیر اشباع | 1 گرم |
کلسترول | 12 میلی گرم |
سدیم | 132 میلی گرم |
کربوهیدرات ها | 68 گرم |
فیبر رژیمی | 0 گرم |
پروتئین | 7 گرم |