اگر شما به دنبال دستور العمل گوشت گاو خاص هستید، این یک انتخاب عالی است.
این قرص گوشت گاو را برای نوشیدن بهترین نتایج به ندرت یا متوسط نان بریزید. از کباب کردن چیپس سنگین برای کباب استفاده می کنم، اما می توان از آن استفاده کرد. فلفل سیاه و سیر را خرد کرده و گوشت گاو را خوشمزه می کند و پودر مرطوب و آبدار است.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 قاشق چایخوری بدون گوشت گاو، حدود 5 پوند
- 1 قاشق غذاخوری فلفل سیاه را ترک کرد
- 1 قاشق غذا خوری نمک کوشر درشت
- 4 میخک سیر، فشرده
چگونه آن را بسازیم
- کوره ریخته گری چدن را در فر قرار دهید. کوره را به دمای 500 درجه فارنهایت پیش گرم کن
- فلفل سیاه، نمک و سیر را ترکیب کنید؛ تمام کباب را بشویید
- با دقت، با دستکش های پودر و یا کوره های آشپزخانه، اسکلت را به یک قفسه فلزی بردارید. پختن کباب را در کافه.
- اسکلت را به اجاق بریزید و در دمای 255 درجه سانتیگراد بپزید. حرارت را به 325 درجه فارغ التحصیل کنید و برای حدود 1/1/2 ساعت آن را بجوشانید و یا تا زمانیکه کباب به 130 تا 140 درجه فارنهایت نرسد در یک دماسنج یا پروب که در مرکز گوشت قرار داده شده است نابود می شود. نمودار دما گوشت و طیور
- از فریزر، چادر را با فویل بیرون بکشید و بگذارید بوی کباب را برای 20 دقیقه بگذارید. حک کردن و خدمت خدمت 6 تا 8 است.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 516 |
| چربی کل | 18 گرم |
| چربی های اشباع شده | 7 گرم |
| چربی غیر اشباع | 8 گرم |
| کلسترول | 214 میلی گرم |
| سدیم | 1،017 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 6 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 78 گرم |